3天没大便了,死活拉不出,怎么办

无论你是否存在有便秘的情况，每天早上起床后就应该养成空腹喝水的习惯。因为这个时候我们肠胃的运作比较快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。因此我们早上起床后喝水是解决便秘情况的有效途径，我们应养成早上空腹喝两杯约240毫升水的习惯。3.自制柠檬蜂蜜水 如果是由于饮食不当所...

1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.2,平时应多喝水,有助于大便软化.3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃...

疗方1:蜂蜜2～3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙,兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2～10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。 疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30...

5、腹部不适或者痛 如果经常的拉不出屎的话,体内的废物全部堆积在肠道里边,会让腹部又不舒服得感觉有时候会伴随着痛感。 拉不出屎怎么调理 我们有些人会长期被一个问题困扰着,就是拉不出屎,正常人每天都会大便一次,但是有些人却好几天一次,这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外,时间久了...

1.最推荐你喝"味全活性乳酸菌饮品"其他的乳酸菌都可以..我是喝这种..乳酸菌有助于消化..很管用.2.喝蜂蜜..蜂蜜要用温水泡..3.多锻炼..4.土办法:用手按摩肚脐眼下面一点点..促进消化.5.喝茶..狗梞茶有治疗便秘的功效..另外,春秋季节比较适合花茶..夏季绿茶.冬季红茶..普洱茶也不错..6....

您好：很高兴为您解答 治疗便秘首先采用严格的非手术治疗 （1）改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。增加运动；（2）调整心理状态，有助于建立正常排便反射；（3）治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘；（4）尽可能避免药物因素，减少诸类药物...

不要挤汁。要的是外皮里面的有效成分。平时饮食要多蔬果杂粮,常常吃凉拌菜也很好。从饮食角度看,便秘的主要因素是缺乏纤维素和酵素,和益生菌。凉拌的蔬菜保留了天然的酵素。喝水很重要!纤维素没有水分就难以膨胀,肠胃蠕动就减慢了。从生活习惯看,久坐不动也会造成便秘。 加州玫瑰园丁 | 发布于2012-12-05 ...

大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，...

（1）容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。（2）润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、...