预防青少年近视眼的方法有几种1

发布网友发布时间：2023-10-13 12:14

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热心网友时间：2024-12-11 18:14

首选是从用眼方式和习惯上改善，比如耍手机、电脑最多1个小时就要休息10分钟，注意距离，不要太近，电子屏幕都有蓝光，容易伤眼，读书写字同样养成好习惯；另外有时间可以多到户外走动，或者站在视野相对开阔的地方看远处10分钟，也可以闭目休息；饮食上建议不要吃过多甜食，多绿叶青菜。
若是已经近视，控制近视加深是主要目的，这个时候需要配镜，但注意不是单纯的去眼镜店配，选择医院进行正规的医学验光，现在有些眼镜店也搞了医学验光，其实并不专业，和医院的设备以及检查项目对比，完全不是一个层次。而且初期视力下降，不一定是真性近视，这个只有在医院进行散瞳验光，假性近视不用配镜，进行训练可以帮助恢复视力，只有真性近视才用配镜。
青少年配镜的话，有条件的尽量配角膜塑形镜，是目前控制度数增长效果最好的眼镜。它跟一般的框架眼镜不同，类似于*，但材质更高端而且用晚上戴，白天不戴镜直接裸眼就能看的清楚，并且只能在医院验配。可以去医院了解下。希望能到帮你