一字马是啥意思

发布网友发布时间：2022-04-29 15:27

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 11:14

一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。
中文名
一字马
外文名
Split
分类
体操术语
含义
两腿分开成一字形状
别名
劈叉
目的
练柔软度的基本功

热心网友时间：2023-10-15 11:14

两腿之前180度一条直线

热心网友时间：2023-10-15 11:15

【一字马】还叫劈叉。

【一字马】和【下腰】是两个不同的运动姿势。

一字马又分：地上一字马、空中一字马、落地一字马、举腿一字马、侧卧一字马、等等等。

热心网友时间：2023-10-15 11:14

两腿之前180度一条直线

热心网友时间：2023-10-15 11:15

就是劈叉好像奥运会也有个项目关于一字马的

热心网友时间：2023-10-15 11:15

【一字马】还叫劈叉。

【一字马】和【下腰】是两个不同的运动姿势。

一字马又分：地上一字马、空中一字马、落地一字马、举腿一字马、侧卧一字马、等等等。

热心网友时间：2023-10-15 11:15

就是劈叉好像奥运会也有个项目关于一字马的

热心网友时间：2023-10-15 11:16

劈叉，，知道吧？

热心网友时间：2023-10-15 11:14

两腿之前180度一条直线

热心网友时间：2023-10-15 11:14

热心网友时间：2023-10-15 11:15

【一字马】还叫劈叉。

【一字马】和【下腰】是两个不同的运动姿势。

一字马又分：地上一字马、空中一字马、落地一字马、举腿一字马、侧卧一字马、等等等。

热心网友时间：2023-10-15 11:14

两腿之前180度一条直线

热心网友时间：2023-10-15 11:14

两腿之前180度一条直线

热心网友时间：2023-10-15 11:15

【一字马】还叫劈叉。

【一字马】和【下腰】是两个不同的运动姿势。

一字马又分：地上一字马、空中一字马、落地一字马、举腿一字马、侧卧一字马、等等等。

热心网友时间：2023-10-15 11:14

热心网友时间：2023-10-15 11:15

就是劈叉好像奥运会也有个项目关于一字马的

热心网友时间：2023-10-15 11:16

劈叉，，知道吧？