多吃水果是不是孩子的皮肤就会白，有科学依据吗？10

发布网友发布时间：2023-10-12 21:35

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 12:28

　　是的，当然是有科学依据的。
　　比如：

　　1、胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤。多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性！

　　2、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，不要过量。

　　3番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。

　　4番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　5夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　　6蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品！

　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
　　净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
　　排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
　　促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
　　净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

热心网友时间：2024-12-04 12:29

不一定。主要看基因。不过营养充分对皮肤会有改善。正常的你能白到的程度就是手腕内侧的肤色。怀孕的话多吃点水果，小孩是会水嫩些。

热心网友时间：2024-12-04 12:29

水果中含有维生素C，具有美白的功效，但并不是说多吃水果就会白，可以吃橙子之类的含维C丰富的水果

热心网友时间：2024-12-04 12:30

有没有科学依据就不知道了，但是多吃水果，多喝水，多吃蔬菜的话，孩子的皮肤会很好的。这个在我身边陆续出生的孩子身上都得到了体现。皮肤的话，吃水果要适当，还要分，有属热的，凉的，燥的之类的，看你自己的身体属于什么的，在这段时间少吃带黑的吧。

热心网友时间：2024-12-04 12:31

不一定。我有个同事孩子黑，经常吃水果也没见白。但总不能专为皮肤变白就吃水果吧，应该以有益于身体为目的吃水果