增强免疫力多吃哪些水果?可以增强免疫力?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:53

共7个回答

热心网友时间：2022-06-07 01:15

有很多人的免疫力都非常的差，这个时候就需要吃一些比较有营养的水果，这样也能够增强自己的免疫力。免疫力如果低的话容易得一些疾病，所以说大家还是比较头疼的。如果说自己的免疫力特别差，那么也是需要多吃猕猴桃，柚子，还有香蕉这些水果的。因为这几种水果里面都富含比较丰富的维生素和蛋白质，它的营养成分特别的高，这也对人的身体有一定的好处，还能够增强大家的免疫力。

免疫力低应该引起重视

有不少的网友表示，免疫力也是指人体抵抗各种细菌跟病毒的。免疫力比较低的话，那么也是容易受到疾病的困扰，所以说大家也是可以通过平时的饮食和水果来进行调节。大家也是应该多吃一些有营养的食物，每周多喝几次汤，平时也不要吃一些辛辣刺激的食物。

保持好的饮食习惯

大家也都明白，保持一个好的饮食习惯是非常重要的。如果说大家都不重视自己的身体健康，那么也是容易引发一系列的疾病和感染，这也是对自己的健康不负责任。所以说大家在平时的生活当中也是应该多吃一些蔬菜和水果，有很多蔬菜的营养价值特别的高。大家也是应该多吃柚子，柚子不仅仅有下火的功能，它也对人体的抵抗能力有着不错的效果。所以说很多的人在饭后都会吃一些水果，例如香蕉柚子，这些水果都是非常好的。

多吃有营养的水果

希望每一个人也都能够重视自己的身体健康，免疫力下降的话，是应该引起每一个人的重视和注意。如果说大家免疫力下降的话，那么也是应该及时的去医院询问医生。这样才能够保证到自己的身体健康，不然的话也容易引起一些不必要的麻烦，这也是非常不好的事情。有一部分网友表示，自己身体健康是非常好的事情，所以说他们也是会选择多吃一些营养价值高的水果。

热心网友时间：2022-06-07 02:33

可以吃苹果、香蕉、草莓、凤梨。多吃这些是可以增强免疫力的。
因为这些水果中含有非常多的维生素A，还有维生素C，微量元素等。

热心网友时间：2022-06-07 04:07

想要增强免疫力的话，那么我们可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果梨，还有香蕉干，还有多吃一些小青菜，小白菜的。

热心网友时间：2022-06-07 05:59

需要吃苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、草莓、山楂，这些水果都能够增强我们身体的免疫力，因为这些水果里面含有丰富的维生素对我们的身体有很大的帮助。

热心网友时间：2022-06-07 08:07

可以多吃香蕉，柚子，甘蔗，猕猴桃，苹果，这些水果都有很丰富的维生素，而且还能帮助补充营养，可以提高人的免疫力。

热心网友时间：2022-06-07 10:31

可以多吃一些苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，柠檬，葡萄，荔枝，桂圆，桃子，梨等等一些水果，这些水果都是可以增强免疫力的，而且都很好吃。

热心网友时间：2022-06-07 13:13

增强孩子免疫力可以多吃一些西瓜，香蕉，葡萄，猕猴桃，樱桃，木瓜等等这些水果里面都含有丰富的营养。