为什么我每当有些比较重大事情的前一晚都失眠?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:52

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 23:39

呵呵！！！不是你有病，是所有人都是这样，大家都是这样的，这叫焦虑！！！！人类动物的本能的一种自我防御机制，主要是告知自己要重视，警惕！！！所以焦虑的时候有时候手心会冒汗，知道为什么？？这样别的动物就不容易抓到你了，和鱼一样的滑就可以随时挣开被束缚的双手。

再说了你都57了，男人一辈子都过去了还有什么放不下？？给你看个图放松下！！！

热心网友时间：2023-10-12 23:40

这不是病，很正常的，因为前一晚，你认为明天会有一些重大的事情，脑子之中，或多或少会有一些关于那些重大事情的想法，比如说担心吧，又比如说紧张吧，等等这些是导致失眠的原因，还有就是自己想不开，为什么我就是睡不着呢，精神状态胶着与此，所以才会导致有失眠的原因，我建议楼主可以看看，一些心理学*，我觉得这些应该比较管用，如果实在是睡不着的话，我觉得你应该接受现在的自我，以前都睡不着了，现在估计还是睡不着

热心网友时间：2023-10-12 23:40

1.白天不睡觉
2.睡琥珀枕头
3.睡前吃颗苹果(150克左右)/珍珠粉胶囊1颗