跑步机上跑7,5是快跑还是慢跑

发布网友 发布时间：2022-04-29 16:12

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热心网友 时间：2023-10-18 12:51

楼主你好，这是一般跑步机上使用说明书上显示的，但机器不同显示法都不一样。
时间——TIME，显示运动时间；
速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；
路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；
热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。
你想问的7.5是指速度吧，这个速度对于减肥的人来说刚好了，是慢跑，进行有氧运动，希望能坚持。
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）

热心网友 时间：2023-10-18 12:52

觉得最有效是游泳。慢跑，跑完后记得捏捏小腿，不然变肌肉

热心网友 时间：2023-11-09 13:49

楼主你好，这是一般跑步机上使用说明书上显示的，但机器不同显示法都不一样。
时间——TIME，显示运动时间；
速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；
路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；
热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。
你想问的7.5是指速度吧，这个速度对于减肥的人来说刚好了，是慢跑，进行有氧运动，希望能坚持。
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）

热心网友 时间：2023-11-09 13:49

觉得最有效是游泳。慢跑，跑完后记得捏捏小腿，不然变肌肉

热心网友 时间：2023-10-18 12:51

楼主你好，这是一般跑步机上使用说明书上显示的，但机器不同显示法都不一样。
时间——TIME，显示运动时间；
速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；
路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；
热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。
你想问的7.5是指速度吧，这个速度对于减肥的人来说刚好了，是慢跑，进行有氧运动，希望能坚持。
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）

热心网友 时间：2023-10-18 12:51

楼主你好，这是一般跑步机上使用说明书上显示的，但机器不同显示法都不一样。
时间——TIME，显示运动时间；
速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；
路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；
热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。
你想问的7.5是指速度吧，这个速度对于减肥的人来说刚好了，是慢跑，进行有氧运动，希望能坚持。
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）

热心网友 时间：2023-10-18 12:52

觉得最有效是游泳。慢跑，跑完后记得捏捏小腿，不然变肌肉

热心网友 时间：2023-10-18 12:52

觉得最有效是游泳。慢跑，跑完后记得捏捏小腿，不然变肌肉