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奇异果睡觉前吃好还是早晨空腹吃好8

发布网友 发布时间:2023-10-13 01:43

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热心网友 时间:2024-12-03 05:11

美国Rutgers大学有关研究发现,奇异果是所有经常被食用的27种水果中营养价值第一名的水果,其维生素C是柳橙的1.7倍、柠檬的1.4倍,维生素E是樱桃的2倍,抗氧化力是番茄的3.3倍,钙质更是香蕉的5.2倍……不仅如此,由于奇异果含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化、排除胆固醇,清除体内毒素,对于改善便秘有很明显的效果。另外,奇异果中特有的奇异酵素可以促进肠道蠕动,帮助消化道内益生菌的繁殖,强化消化道的免疫,促进消化.建议早上吃 追问: 早上能 空腹 吃吗
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