今天是秋分 饮食方面有什么要注意的吗？4
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发布时间：2023-10-13 00:44
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热心网友
时间：2024-11-24 19:30
精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，收敛神气，适应秋天平容之气。饮食调养则也应从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。不同的人有其不同的宜忌，如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食大热过补之品；对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补；对痰湿质人应忌食油腻；木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物等。
