好吃不腻的莴笋炒黑木耳,木耳在炒之前要焯水吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 16:30

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

好吃不腻的莴笋炒黑木耳，木耳在炒之前要焯水吗？

莴笋在我国种植已经有很长的历史，它的颜色是青绿色，味道脆脆，是中国餐桌上非常受欢迎的料理。竹笋含有多种营养素，对心跳、胃肠有改善功效，竹笋含有丰富的磷和钙，对促进人体骨骼生长有很大帮助，所以在家可以给孩子做很多。

炒莴笋和黑木耳的日常方法很容易学，特别是清淡爽口莴笋和木耳都有活血化瘀、降低心率的功效，还具有膳食纤维素，可以沟通肠胃。这炒竹笋是黑木耳，口感清澈凉爽，营养美味，是夏天吃的好食物。下面介绍一下这种炒莴笋黑木耳的具*作方法。首先准备一个莴笋，把外皮削干净，先切斜，然后换刀切成菱形板，红辣椒切成两半，再切成菱形板配色。泡沫木耳准备比较大的切口，大蒜切成几片，抓几片干辣椒。在锅里烧油，油煮开后倒大蒜和干辣椒，炒辣，油温度不要炒得太高，不要炒辣椒，倒控制水分的木耳生菜，炒好后在锅里调味。食盐2克，鸡粉1克，加一点糖新鲜，胡椒粉1克，

首先准备好中的所有食材，然后拿出准备好的生菜，去除竹笋叶，吃下面的碎片，去除竹笋的皮，然后洗净准备。准备干木耳。准备一个小盆，抓住小手柄进去浸泡冷水。木耳泡好后洗净。将竹笋切成薄片，切成细条，木耳也切成细条，放在盘子里。往锅里加水，大火烧水，加入竹笋木耳，加热30秒就可以了。捞出过冷水，沥干水分准备。准备大蒜，用刀压扁，洗净，红辣椒洗净，切碎准备。锅洗净加热，锅内倒入适量食用油，锅内热油，放入大蒜，辣碎，放入半勺蚝油炒。倒入去除水分的竹笋和木耳线，炒一下，放入半勺盐。

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

好吃不腻的莴笋炒黑木耳，木耳在炒之前要焯水吗？

莴笋在我国种植已经有很长的历史，它的颜色是青绿色，味道脆脆，是中国餐桌上非常受欢迎的料理。竹笋含有多种营养素，对心跳、胃肠有改善功效，竹笋含有丰富的磷和钙，对促进人体骨骼生长有很大帮助，所以在家可以给孩子做很多。

炒莴笋和黑木耳的日常方法很容易学，特别是清淡爽口莴笋和木耳都有活血化瘀、降低心率的功效，还具有膳食纤维素，可以沟通肠胃。这炒竹笋是黑木耳，口感清澈凉爽，营养美味，是夏天吃的好食物。下面介绍一下这种炒莴笋黑木耳的具*作方法。首先准备一个莴笋，把外皮削干净，先切斜，然后换刀切成菱形板，红辣椒切成两半，再切成菱形板配色。泡沫木耳准备比较大的切口，大蒜切成几片，抓几片干辣椒。在锅里烧油，油煮开后倒大蒜和干辣椒，炒辣，油温度不要炒得太高，不要炒辣椒，倒控制水分的木耳生菜，炒好后在锅里调味。食盐2克，鸡粉1克，加一点糖新鲜，胡椒粉1克，

首先准备好中的所有食材，然后拿出准备好的生菜，去除竹笋叶，吃下面的碎片，去除竹笋的皮，然后洗净准备。准备干木耳。准备一个小盆，抓住小手柄进去浸泡冷水。木耳泡好后洗净。将竹笋切成薄片，切成细条，木耳也切成细条，放在盘子里。往锅里加水，大火烧水，加入竹笋木耳，加热30秒就可以了。捞出过冷水，沥干水分准备。准备大蒜，用刀压扁，洗净，红辣椒洗净，切碎准备。锅洗净加热，锅内倒入适量食用油，锅内热油，放入大蒜，辣碎，放入半勺蚝油炒。倒入去除水分的竹笋和木耳线，炒一下，放入半勺盐。

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

好吃不腻的莴笋炒黑木耳，木耳在炒之前要焯水吗？

莴笋在我国种植已经有很长的历史，它的颜色是青绿色，味道脆脆，是中国餐桌上非常受欢迎的料理。竹笋含有多种营养素，对心跳、胃肠有改善功效，竹笋含有丰富的磷和钙，对促进人体骨骼生长有很大帮助，所以在家可以给孩子做很多。

炒莴笋和黑木耳的日常方法很容易学，特别是清淡爽口莴笋和木耳都有活血化瘀、降低心率的功效，还具有膳食纤维素，可以沟通肠胃。这炒竹笋是黑木耳，口感清澈凉爽，营养美味，是夏天吃的好食物。下面介绍一下这种炒莴笋黑木耳的具*作方法。首先准备一个莴笋，把外皮削干净，先切斜，然后换刀切成菱形板，红辣椒切成两半，再切成菱形板配色。泡沫木耳准备比较大的切口，大蒜切成几片，抓几片干辣椒。在锅里烧油，油煮开后倒大蒜和干辣椒，炒辣，油温度不要炒得太高，不要炒辣椒，倒控制水分的木耳生菜，炒好后在锅里调味。食盐2克，鸡粉1克，加一点糖新鲜，胡椒粉1克，

首先准备好中的所有食材，然后拿出准备好的生菜，去除竹笋叶，吃下面的碎片，去除竹笋的皮，然后洗净准备。准备干木耳。准备一个小盆，抓住小手柄进去浸泡冷水。木耳泡好后洗净。将竹笋切成薄片，切成细条，木耳也切成细条，放在盘子里。往锅里加水，大火烧水，加入竹笋木耳，加热30秒就可以了。捞出过冷水，沥干水分准备。准备大蒜，用刀压扁，洗净，红辣椒洗净，切碎准备。锅洗净加热，锅内倒入适量食用油，锅内热油，放入大蒜，辣碎，放入半勺蚝油炒。倒入去除水分的竹笋和木耳线，炒一下，放入半勺盐。

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

好吃不腻的莴笋炒黑木耳，木耳在炒之前要焯水吗？

莴笋在我国种植已经有很长的历史，它的颜色是青绿色，味道脆脆，是中国餐桌上非常受欢迎的料理。竹笋含有多种营养素，对心跳、胃肠有改善功效，竹笋含有丰富的磷和钙，对促进人体骨骼生长有很大帮助，所以在家可以给孩子做很多。

炒莴笋和黑木耳的日常方法很容易学，特别是清淡爽口莴笋和木耳都有活血化瘀、降低心率的功效，还具有膳食纤维素，可以沟通肠胃。这炒竹笋是黑木耳，口感清澈凉爽，营养美味，是夏天吃的好食物。下面介绍一下这种炒莴笋黑木耳的具*作方法。首先准备一个莴笋，把外皮削干净，先切斜，然后换刀切成菱形板，红辣椒切成两半，再切成菱形板配色。泡沫木耳准备比较大的切口，大蒜切成几片，抓几片干辣椒。在锅里烧油，油煮开后倒大蒜和干辣椒，炒辣，油温度不要炒得太高，不要炒辣椒，倒控制水分的木耳生菜，炒好后在锅里调味。食盐2克，鸡粉1克，加一点糖新鲜，胡椒粉1克，

首先准备好中的所有食材，然后拿出准备好的生菜，去除竹笋叶，吃下面的碎片，去除竹笋的皮，然后洗净准备。准备干木耳。准备一个小盆，抓住小手柄进去浸泡冷水。木耳泡好后洗净。将竹笋切成薄片，切成细条，木耳也切成细条，放在盘子里。往锅里加水，大火烧水，加入竹笋木耳，加热30秒就可以了。捞出过冷水，沥干水分准备。准备大蒜，用刀压扁，洗净，红辣椒洗净，切碎准备。锅洗净加热，锅内倒入适量食用油，锅内热油，放入大蒜，辣碎，放入半勺蚝油炒。倒入去除水分的竹笋和木耳线，炒一下，放入半勺盐。

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

好吃不腻的莴笋炒黑木耳，木耳在炒之前要焯水吗？

莴笋在我国种植已经有很长的历史，它的颜色是青绿色，味道脆脆，是中国餐桌上非常受欢迎的料理。竹笋含有多种营养素，对心跳、胃肠有改善功效，竹笋含有丰富的磷和钙，对促进人体骨骼生长有很大帮助，所以在家可以给孩子做很多。

炒莴笋和黑木耳的日常方法很容易学，特别是清淡爽口莴笋和木耳都有活血化瘀、降低心率的功效，还具有膳食纤维素，可以沟通肠胃。这炒竹笋是黑木耳，口感清澈凉爽，营养美味，是夏天吃的好食物。下面介绍一下这种炒莴笋黑木耳的具*作方法。首先准备一个莴笋，把外皮削干净，先切斜，然后换刀切成菱形板，红辣椒切成两半，再切成菱形板配色。泡沫木耳准备比较大的切口，大蒜切成几片，抓几片干辣椒。在锅里烧油，油煮开后倒大蒜和干辣椒，炒辣，油温度不要炒得太高，不要炒辣椒，倒控制水分的木耳生菜，炒好后在锅里调味。食盐2克，鸡粉1克，加一点糖新鲜，胡椒粉1克，

首先准备好中的所有食材，然后拿出准备好的生菜，去除竹笋叶，吃下面的碎片，去除竹笋的皮，然后洗净准备。准备干木耳。准备一个小盆，抓住小手柄进去浸泡冷水。木耳泡好后洗净。将竹笋切成薄片，切成细条，木耳也切成细条，放在盘子里。往锅里加水，大火烧水，加入竹笋木耳，加热30秒就可以了。捞出过冷水，沥干水分准备。准备大蒜，用刀压扁，洗净，红辣椒洗净，切碎准备。锅洗净加热，锅内倒入适量食用油，锅内热油，放入大蒜，辣碎，放入半勺蚝油炒。倒入去除水分的竹笋和木耳线，炒一下，放入半勺盐。

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

我觉得木耳在炒之前不需要焯水，因为木耳本身就很容易炒熟，而焯过水的木耳再炒口感会变得不一样，我个人更偏向于不焯水直接炒

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

我觉得木耳在炒之前不需要焯水，因为木耳本身就很容易炒熟，而焯过水的木耳再炒口感会变得不一样，我个人更偏向于不焯水直接炒

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

一般来说，木耳在炒的时候是要焯一遍水的，这样可以减少木耳的酸涩度，而且也容易让木耳变熟，最重要的是木耳吃起来的口感会更加香软。

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

我觉得木耳在炒之前不需要焯水，因为木耳本身就很容易炒熟，而焯过水的木耳再炒口感会变得不一样，我个人更偏向于不焯水直接炒

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

我觉得木耳在炒之前不需要焯水，因为木耳本身就很容易炒熟，而焯过水的木耳再炒口感会变得不一样，我个人更偏向于不焯水直接炒

热心网友 时间：2023-10-19 20:22

我觉得木耳在炒之前不需要焯水，因为木耳本身就很容易炒熟，而焯过水的木耳再炒口感会变得不一样，我个人更偏向于不焯水直接炒

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

一般来说，木耳在炒的时候是要焯一遍水的，这样可以减少木耳的酸涩度，而且也容易让木耳变熟，最重要的是木耳吃起来的口感会更加香软。

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

木耳的营养元素非常丰富，可以帮助清理肠胃，排出体内的结石，它还含有大量的膳食纤维，可以帮助减肥，同时还可以帮助预防心血管疾病。木耳在炒之前，最好焯下水，因为这样可以帮助去除褶皱处的脏东西，有助于彻底杀菌。

热心网友 时间：2023-10-19 20:24

木耳在炒之前不用焯水。将莴笋和甜椒切片，锅内放油，放入黑木耳翻炒，差不多把黑木耳炒熟。然后再加入莴笋翻炒并加盐进去，炒到莴笋片在锅里沾到油有点透明，加入甜椒稍微翻炒一会儿，再加入鸡精就可以出锅了。

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

一般来说，木耳在炒的时候是要焯一遍水的，这样可以减少木耳的酸涩度，而且也容易让木耳变熟，最重要的是木耳吃起来的口感会更加香软。

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

一般来说，木耳在炒的时候是要焯一遍水的，这样可以减少木耳的酸涩度，而且也容易让木耳变熟，最重要的是木耳吃起来的口感会更加香软。

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

木耳的营养元素非常丰富，可以帮助清理肠胃，排出体内的结石，它还含有大量的膳食纤维，可以帮助减肥，同时还可以帮助预防心血管疾病。木耳在炒之前，最好焯下水，因为这样可以帮助去除褶皱处的脏东西，有助于彻底杀菌。

热心网友 时间：2023-10-19 20:24

木耳在炒之前不用焯水。将莴笋和甜椒切片，锅内放油，放入黑木耳翻炒，差不多把黑木耳炒熟。然后再加入莴笋翻炒并加盐进去，炒到莴笋片在锅里沾到油有点透明，加入甜椒稍微翻炒一会儿，再加入鸡精就可以出锅了。

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

木耳的营养元素非常丰富，可以帮助清理肠胃，排出体内的结石，它还含有大量的膳食纤维，可以帮助减肥，同时还可以帮助预防心血管疾病。木耳在炒之前，最好焯下水，因为这样可以帮助去除褶皱处的脏东西，有助于彻底杀菌。

热心网友 时间：2023-10-19 20:23

木耳的营养元素非常丰富，可以帮助清理肠胃，排出体内的结石，它还含有大量的膳食纤维，可以帮助减肥，同时还可以帮助预防心血管疾病。木耳在炒之前，最好焯下水，因为这样可以帮助去除褶皱处的脏东西，有助于彻底杀菌。