为什么坏事有连环效应
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发布时间：2022-04-29 16:30
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时间：2023-10-19 21:29
墨菲定律，事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。早上出门上班，在公交上钱包被盗；
刚到公司就被主管叫去狠批一顿；
午餐时叫了外卖，居然等到上班时才送到；
下午接到老公电话，又莫名其妙地吵了一架……
倒霉，喝口凉水都塞牙！
这样的情况你遇到过吗？为什么人不走运时，坏事、闹心的事都会蜂拥而至，接连不断地发生？
【心理学释疑】
的确，生活中我们经常会遇到这样的情况，不顺时什么倒霉事都会碰到，像撞了邪似的。不过，熟稔心理学的人清楚，这不是什么撞邪，而是跟人的心理有关……
在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。
关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，生怕别人知道也生怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，于是金币掉了出去，丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。
不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个人（包括我们自己的人），那么，我们就会下意识地关注这个人的负面消息，用以证明这个人确实不招人喜欢，而且越来越讨厌。对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。
证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”，说的也是这个道理。
【智慧看板】
远离“墨菲定律”，避免“证实偏见”，学会自我管理，我们不妨这样做：
1.大扫除
日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》，当你把家里彻彻底底打扫一遍，把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候，你会觉得心情无比的舒畅，即使身体是疲惫的。
的确，在我们的生活中，如果你仔细观察就会发现：脏乱的房间环境会让心情极为郁闷，厄运也会接二连三地不邀而至；而当你对房间进行清扫的时候，你会觉得身心一下子变轻松了，而所有的负面能量也随之消失了。
2.经常保持微笑
每天早晨起床后，不要急着洗脸，要对着镜子，向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候？按照心理学的研究，刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线，是从潜意识到意识的过渡时刻，在这个时候保持快乐的心态，或者经常鼓励自己，那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。
3.相信美好的存在
人只有相信一些东西，才会真的感觉到它的存在，哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，也要用你纯净的心使它变得清晰。
当你遇到不顺心的事情时，不妨多想想高兴的事情，听听愉快的音乐，找爽朗的朋友聊聊天，相信你会创造幸运的一天的。
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墨菲定律，事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。早上出门上班，在公交上钱包被盗；
刚到公司就被主管叫去狠批一顿；
午餐时叫了外卖，居然等到上班时才送到；
下午接到老公电话，又莫名其妙地吵了一架……
倒霉，喝口凉水都塞牙！
这样的情况你遇到过吗？为什么人不走运时，坏事、闹心的事都会蜂拥而至，接连不断地发生？
【心理学释疑】
的确，生活中我们经常会遇到这样的情况，不顺时什么倒霉事都会碰到，像撞了邪似的。不过，熟稔心理学的人清楚，这不是什么撞邪，而是跟人的心理有关……
在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。
关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，生怕别人知道也生怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，于是金币掉了出去，丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。
不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个人（包括我们自己的人），那么，我们就会下意识地关注这个人的负面消息，用以证明这个人确实不招人喜欢，而且越来越讨厌。对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。
证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”，说的也是这个道理。
【智慧看板】
远离“墨菲定律”，避免“证实偏见”，学会自我管理，我们不妨这样做：
1.大扫除
日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》，当你把家里彻彻底底打扫一遍，把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候，你会觉得心情无比的舒畅，即使身体是疲惫的。
的确，在我们的生活中，如果你仔细观察就会发现：脏乱的房间环境会让心情极为郁闷，厄运也会接二连三地不邀而至；而当你对房间进行清扫的时候，你会觉得身心一下子变轻松了，而所有的负面能量也随之消失了。
2.经常保持微笑
每天早晨起床后，不要急着洗脸，要对着镜子，向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候？按照心理学的研究，刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线，是从潜意识到意识的过渡时刻，在这个时候保持快乐的心态，或者经常鼓励自己，那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。
3.相信美好的存在
人只有相信一些东西，才会真的感觉到它的存在，哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，也要用你纯净的心使它变得清晰。
当你遇到不顺心的事情时，不妨多想想高兴的事情，听听愉快的音乐，找爽朗的朋友聊聊天，相信你会创造幸运的一天的。
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刚到公司就被主管叫去狠批一顿；
午餐时叫了外卖，居然等到上班时才送到；
下午接到老公电话，又莫名其妙地吵了一架……
倒霉，喝口凉水都塞牙！
这样的情况你遇到过吗？为什么人不走运时，坏事、闹心的事都会蜂拥而至，接连不断地发生？
【心理学释疑】
的确，生活中我们经常会遇到这样的情况，不顺时什么倒霉事都会碰到，像撞了邪似的。不过，熟稔心理学的人清楚，这不是什么撞邪，而是跟人的心理有关……
在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。
关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，生怕别人知道也生怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，于是金币掉了出去，丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。
不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个人（包括我们自己的人），那么，我们就会下意识地关注这个人的负面消息，用以证明这个人确实不招人喜欢，而且越来越讨厌。对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。
证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”，说的也是这个道理。
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远离“墨菲定律”，避免“证实偏见”，学会自我管理，我们不妨这样做：
1.大扫除
日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》，当你把家里彻彻底底打扫一遍，把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候，你会觉得心情无比的舒畅，即使身体是疲惫的。
的确，在我们的生活中，如果你仔细观察就会发现：脏乱的房间环境会让心情极为郁闷，厄运也会接二连三地不邀而至；而当你对房间进行清扫的时候，你会觉得身心一下子变轻松了，而所有的负面能量也随之消失了。
2.经常保持微笑
每天早晨起床后，不要急着洗脸，要对着镜子，向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候？按照心理学的研究，刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线，是从潜意识到意识的过渡时刻，在这个时候保持快乐的心态，或者经常鼓励自己，那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。
3.相信美好的存在
人只有相信一些东西，才会真的感觉到它的存在，哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，也要用你纯净的心使它变得清晰。
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下午接到老公电话，又莫名其妙地吵了一架……
倒霉，喝口凉水都塞牙！
这样的情况你遇到过吗？为什么人不走运时，坏事、闹心的事都会蜂拥而至，接连不断地发生？
【心理学释疑】
的确，生活中我们经常会遇到这样的情况，不顺时什么倒霉事都会碰到，像撞了邪似的。不过，熟稔心理学的人清楚，这不是什么撞邪，而是跟人的心理有关……
在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。
关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，生怕别人知道也生怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，于是金币掉了出去，丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。
不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个人（包括我们自己的人），那么，我们就会下意识地关注这个人的负面消息，用以证明这个人确实不招人喜欢，而且越来越讨厌。对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。
证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”，说的也是这个道理。
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1.大扫除
日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》，当你把家里彻彻底底打扫一遍，把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候，你会觉得心情无比的舒畅，即使身体是疲惫的。
的确，在我们的生活中，如果你仔细观察就会发现：脏乱的房间环境会让心情极为郁闷，厄运也会接二连三地不邀而至；而当你对房间进行清扫的时候，你会觉得身心一下子变轻松了，而所有的负面能量也随之消失了。
2.经常保持微笑
每天早晨起床后，不要急着洗脸，要对着镜子，向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候？按照心理学的研究，刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线，是从潜意识到意识的过渡时刻，在这个时候保持快乐的心态，或者经常鼓励自己，那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。
3.相信美好的存在
人只有相信一些东西，才会真的感觉到它的存在，哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，也要用你纯净的心使它变得清晰。
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【心理学释疑】
的确，生活中我们经常会遇到这样的情况，不顺时什么倒霉事都会碰到，像撞了邪似的。不过，熟稔心理学的人清楚，这不是什么撞邪，而是跟人的心理有关……
在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。
关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，生怕别人知道也生怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，于是金币掉了出去，丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。
不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个人（包括我们自己的人），那么，我们就会下意识地关注这个人的负面消息，用以证明这个人确实不招人喜欢，而且越来越讨厌。对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。
证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”，说的也是这个道理。
【智慧看板】
远离“墨菲定律”，避免“证实偏见”，学会自我管理，我们不妨这样做：
1.大扫除
日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》，当你把家里彻彻底底打扫一遍，把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候，你会觉得心情无比的舒畅，即使身体是疲惫的。
的确，在我们的生活中，如果你仔细观察就会发现：脏乱的房间环境会让心情极为郁闷，厄运也会接二连三地不邀而至；而当你对房间进行清扫的时候，你会觉得身心一下子变轻松了，而所有的负面能量也随之消失了。
2.经常保持微笑
每天早晨起床后，不要急着洗脸，要对着镜子，向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候？按照心理学的研究，刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线，是从潜意识到意识的过渡时刻，在这个时候保持快乐的心态，或者经常鼓励自己，那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。
3.相信美好的存在
人只有相信一些东西，才会真的感觉到它的存在，哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，也要用你纯净的心使它变得清晰。
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【心理学释疑】
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在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。
关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，生怕别人知道也生怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，于是金币掉了出去，丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
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不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个人（包括我们自己的人），那么，我们就会下意识地关注这个人的负面消息，用以证明这个人确实不招人喜欢，而且越来越讨厌。对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维。而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。
证实偏见总让你关注和记住某一件事情。与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”，说的也是这个道理。
【智慧看板】
远离“墨菲定律”，避免“证实偏见”，学会自我管理，我们不妨这样做：
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日本曾经有一本很畅销的书——《扫除力》，当你把家里彻彻底底打扫一遍，把所有的垃圾和污垢都清理干净的时候，你会觉得心情无比的舒畅，即使身体是疲惫的。
的确，在我们的生活中，如果你仔细观察就会发现：脏乱的房间环境会让心情极为郁闷，厄运也会接二连三地不邀而至；而当你对房间进行清扫的时候，你会觉得身心一下子变轻松了，而所有的负面能量也随之消失了。
2.经常保持微笑
每天早晨起床后，不要急着洗脸，要对着镜子，向镜子里的你微笑。为什么要在起床的时候？按照心理学的研究，刚起床时是人从潜意识进入到意识的分界线，是从潜意识到意识的过渡时刻，在这个时候保持快乐的心态，或者经常鼓励自己，那么这一天你就可以变得很愉快、很快乐。
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人只有相信一些东西，才会真的感觉到它的存在，哪怕生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，也要用你纯净的心使它变得清晰。
当你遇到不顺心的事情时，不妨多想想高兴的事情，听听愉快的音乐，找爽朗的朋友聊聊天，相信你会创造幸运的一天的。
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