饿的时候会消耗脂肪吗

发布网友发布时间：2023-11-04 01:47

共5个回答

热心网友时间：2024-10-20 09:03

不会。

这是一种误区，饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。

饿的时候，首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。

这时候饿的感觉忽隐忽现，等到五天后，可利用脂肪消耗殆尽，开始从体内蛋白质获取葡萄糖，这时已危及到生命了。

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扩展资料：

当人体开始缺少葡萄糖的时候，身体是优先会消耗脂肪的，糖类较为充足的时候身体都是优先消耗葡萄糖，而消耗完葡萄糖之后没有及时补充，一段时间后身体就会开始动用部分脂肪开始供能，这可能就是很多人一段饥饿时间后就并没有那么饿了，俗称“饿过了”，

不过这样的做法虽然能让身体消耗一些脂肪，但对肠胃十分不友好，特别是胃会研磨空无食物的胃壁，损伤胃粘膜，也会因为胃酸分泌没得到用途而造成胃反酸。

糖类被耗尽后会优先消耗脂肪，不会优先消耗蛋白质，因为蛋白质是人体重要的组成部分，身体不可能轻易就破坏自己组织而只是为了去供能，因为我们有存放多年的干粮-脂肪在，当然是先吃存放的食物了。

不过，动用脂肪供能手续很麻烦，而且甚至还要用到糖分去执行一些任务，所以，这时候如果运动量大，脑力花费大的话就会让人觉得乏力或者头晕，即使有能量供应也有力不从心的感觉。

当长时间都过度饥饿的情况，身体是会开始用蛋白质供能的，脂肪的供能并不优秀，而且会产生有害物质，脂肪不是用葡萄糖供能，而是一种叫做酮的物质，酮在体内无法大量存在，否则可能酮症酸中毒，

因此，身体为了自我保护，只好忍痛用蛋白质开始供能一段时间，这时候会优先消耗肌肉组织中的蛋白质，保全脏器中的蛋白质成分，一段时间后，身体适应和消耗了酮体，又会用脂肪继续供能。所以，其实这段长时间没有摄入糖分的时候会是交替着来供能的。

因此，很多减肥的朋友在节食减肥的过程中会发现自己的肌肉组织下降，体质和抵抗力也会跟着下降，尤其是体重下降会很快，这是由于脱水和蛋白质损失较多的原因，所以，为什么不推荐节食减肥，

因为它不仅消耗了脂肪，同时也消耗了大量蛋白质，减少了肌肉组织也消减了健康。肌肉的重量差不多是脂肪的3~4倍，因此，体重大幅下降，因此，减肥重要的并不是看体重下降程度，而是人本身的体质变化和体型变化。

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0908/c368181-30708687.html"target="_blank"title="人民网-饿肚子就是在消耗脂肪？小心越减越肥">人民网-饿肚子就是在消耗脂肪？小心越减越肥

热心网友时间：2024-10-20 09:03

这。。。不会（少得可以不计）
饿是大脑对胃空了的信号（虽然具体还牵扯很多）简单来说就是胃已经消化完食物了
脂肪是通俗来说多余能量的转化物（尤其蛋白油脂）消耗能量是靠运动（体力运动和部分脑力运动）能量首先从身体中活性能量陪同少量脂肪存储开始
所以靠饿这种脑信号消化估计没有做1+1消耗的多

热心网友时间：2024-10-20 09:03

是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪

热心网友时间：2024-10-20 09:04

会的！凡是在饿的时候就会消耗体力，脂肪，精力！或多或少！

热心网友时间：2024-10-20 09:05

等你饿的时候你的胃酸会先消化你肠胃里已经消化过的食物（可能听着感觉有点难受不过这是事实）早餐最好在9点前吃因为9点以后胃酸就开始工作了！其实消耗脂肪只是一个错误的说法，（错误的以为消化的食物是脂肪而已）饿的时候消耗的是全部人体机能谢谢请采纳哦

饿的时候是脂肪在燃烧吗,你会陷入的误区

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饿的时候会消耗脂肪吗

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饥饿的时候不吃东西是消耗脂肪的时候吗

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肚子饿会消耗脂肪吗?

这时候饿的感觉忽隐忽现，等到五天后，可利用脂肪消耗殆尽，开始从体内蛋白质获取葡萄糖，这时已危及到生命了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/279759ee3d6d55fb115ec76763224f4a21a4ddd3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/279759ee3d6d55fb115ec...

请问人在饿的时候,饿的感觉持续多久是在消耗脂肪??

饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱了，没有力气，就开始消耗体内脂肪了。即使在饥饿状态下消耗脂肪，也是先消耗内脏的脂肪，最后再消耗身体表面的脂肪，是有害身体健康的。

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