成人在什么情况下容易缺乏维生素D?补汉维*维生素d滴剂?

发布网友发布时间：2023-11-04 02:50

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热心网友时间：2024-10-31 03:13

*容易在以下情况下缺乏维生素D：

1. 不足的日光暴露：维生素D是一种人体可以通过皮肤暴露在阳光下合成的维生素。如果一个*没有足够的日光暴露，比如长期在室内工作、住在高层建筑、住在气候寒冷的地区，他们就容易缺乏维生素D。

2. 饮食不均衡：某些食物富含维生素D，如油脂鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄等。如果一个*的饮食不均衡或缺乏这些富含维生素D的食物，他们也容易缺乏维生素D。

3. 肤色较深：黑皮肤的人比白皮肤的人需要更长时间的日光暴露才能合成足够的维生素D。因此，黑皮肤的人群更容易缺乏维生素D。如果*缺乏维生素D，可能会导致骨骼健康问题，如软骨疾病、佝偻病、骨质疏松症等。也可以通过维生素D补充剂来增加维生素D的摄入量，以维持身体健康。汉维*维生素D滴剂每粒含有400IU维生素D3，能预防骨质疏松症与预防缺乏维生素D的佝偻病。