跳绳增高和跑步增高相比哪个更有效？时间问题我只能选一个2

发布网友发布时间：2023-10-12 18:44

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 20:48

就跑步和跳绳来说，相同运动量下跳绳好一点，本人初中时因为中考体育要考跳绳和1000米，所以练过很长一段时间，个人感觉跳绳在增高方面好一点，但是必要的营养也是必不可少的，多喝牛奶吧，不过有时间的话还是建议去打篮球感觉比跳绳更好一些，希望能帮到你，欢迎采纳

热心网友时间：2024-12-14 20:49

跳绳吧，会很有效，还能增加反应，灵敏，和身体素质。

热心网友时间：2024-12-14 20:49

跳绳追问请说理由或者本身的经历

热心网友时间：2024-12-14 20:50

必须跳绳追问请说理由或者本身的经历

热心网友时间：2024-12-14 20:51

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