问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

如何在短时间内练出一字马?有效的方法,,本人2639

发布网友 发布时间:2023-10-12 18:44

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-14 07:36

每天早上把杆压腿30分钟,叫别人帮你撕腿,你躺在地上单腿抬起来让朋友帮你往下压(头的方向)这个进步很快,但是也很痛!

热心网友 时间:2024-12-14 07:37

要慢慢练的,一天进步一点,时间长了就下得去了,如果强行压下去,会受伤的,顺便问问,你要练了干嘛,学舞蹈?

热心网友 时间:2024-12-14 07:37

硬劈,嘎嘣一声即可,祝成功

热心网友 时间:2024-12-14 07:38

找教练 不要自己死用功 否则韧带拉伤手尾很长

热心网友 时间:2024-12-14 07:38

这个有点难啊 毕竟26身体定型了,但也不是不可能,只是时间长点,努力多点而已……
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
悲观的意思是什么悲观是什么意思 ...坐立不安的。还总想挠挠手呀、胳膊什么的。这是怎么回事啊?是一种... ...胳膊肘麻,有时会麻到感觉大拇指根部疼,食指也有点... ...入睡感觉左胳膊从手腕到肩膀酥溜溜的酸,睁开眼又好了,什么原因... 胳膊上麻溜溜的 像是有小疙瘩 还很痒 有点硬 少量蔗糖,食盐,食油,食醋分别倒入一定量水中,并用筷子不断搅拌,观察... 将食盐 蔗糖 泥土 植物油与水混合 英文会计的provision对应中文会计的哪个词啊? 双人旁一个直一个心念什么,什么意思 白瓷有隙是成语吗 怎么邀请别人帮助自己解封9 魅族的手机为何只有一个圆圈Home键,而缺少其他的两个安卓必备的键,菜单... 微信怎么改好听2427 小鹿狗,眼睛发白,流泪,是怎么回事?正在打消炎针,能治好吗? 李村附近有好吃的店吗?31 最后的神迹主角拿什么武器好??65 上海合作组织是什么时候建立的? 上合组织至今已成立多久? 金铲铲之战德玛​​​​​​​4术怎么搭配 给手机刷第三方ROM问题1.刷机对手机危害大吗2.如果不想用了想刷回来可 ... 在汇通信诚融资租赁买车和在银行贷款买车有什么区别?1 宇通CL6这车质量怎么样?6 金铲铲之战3.20b什么阵容好用 2020年的公租房什么时间摇号?184 花卷是用什么做的,好吃吗6 一个手机号注册的两个 其中一个微信忘记密码怎么找回? 手机里有一大堆缓存的缩略图,用文件管理器和清理软件都删不掉,... 被封了多久能解封? 女生太主动好不好呢571 女人千万不能太过于主动吗? QQ飞车大闸蟹怎么得342 兴高采烈是什么生肖24 如何练出一字马8 兴高采烈是哪个生肖 《金铲铲之战》S8.5阵容怪兽阵容怎么玩 机甲怪兽龙王阵容玩法分享 两根线双控开关怎么接线,一面盒4根线,一面盒2根线5 双控开关中L1-L11-L12-L2-L21-L22的是什么...17 如何戴口罩眼镜不起雾799 最后的神迹 人物继承 石家庄公租房第二批摇号什么时候1 一个手机号同时注册了两个怎样找回第一个微信? 金铲铲之战S8.5高斗源狼阵容怎么搭配 廉租房让复核是不是就是可以摇号了?1 签证过期了,是会限期回国还是遣送回国?..要被拘留多少天?能... 签证过期回国是否有处罚(求专业回答)42 签证出国,偷渡回国,还可以再出去吗10 在日本签证过期后会被拘留吗?拘留几日后能够被遣返回国?2 签证过期,会拘留多久? 谢谢!!6 护照出国后签证工作合同未满期偷渡回国犯法吗 出国护照旅游签证过期两天后到了边检会罚款吗出国旅游签证过期两...