当自己被人骗了,怎样调节心情或情绪呢?

发布网友 发布时间：2022-04-29 15:47

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热心网友 时间：2023-10-16 16:49

当自己受骗，很容易产生质疑的情绪。比如怀疑自己的辨别是非能力是否很低，是否自己过于善良或过于轻信于人。甚至会质疑自己的能力。容易让自己产生挫败感。 受骗之后，多与朋友或亲人参加一些活动，集体的友好的活动，不易过于激烈。然后就是去尝试一些自己擅长的事情，让自己明白，一切都如往常，没有什么区别，自己依然可以完成那些不可思议的事情。当情绪中淡忘了那些不愉快的阴影之后，可以回到你习惯的生活中来，但注意调节自己看待事物的观点。一切事物均不可极端。 笑看风云淡……希望你可以尽快好起来……

热心网友 时间：2023-10-16 16:50

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！ 2、看一些笑话，即使你的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！ 3、去和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！ 4、悲伤郁闷，想哭就哭吧，不愿意当面流泪，那么就在背后流吧！找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看，你会发现流泪会帮助你愉快起来！ 5、我们要相信某些东西，譬如爱，譬如温暖，譬如信任，譬如长久，譬如幸福，我们要知道，相信和理想会让我们持久快乐！ 6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天：） 祝福你，每天都有好心情！

热心网友 时间：2023-10-16 16:49

当自己受骗，很容易产生质疑的情绪。比如怀疑自己的辨别是非能力是否很低，是否自己过于善良或过于轻信于人。甚至会质疑自己的能力。容易让自己产生挫败感。 受骗之后，多与朋友或亲人参加一些活动，集体的友好的活动，不易过于激烈。然后就是去尝试一些自己擅长的事情，让自己明白，一切都如往常，没有什么区别，自己依然可以完成那些不可思议的事情。当情绪中淡忘了那些不愉快的阴影之后，可以回到你习惯的生活中来，但注意调节自己看待事物的观点。一切事物均不可极端。 笑看风云淡……希望你可以尽快好起来……

热心网友 时间：2023-10-16 16:50

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！ 2、看一些笑话，即使你的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！ 3、去和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！ 4、悲伤郁闷，想哭就哭吧，不愿意当面流泪，那么就在背后流吧！找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看，你会发现流泪会帮助你愉快起来！ 5、我们要相信某些东西，譬如爱，譬如温暖，譬如信任，譬如长久，譬如幸福，我们要知道，相信和理想会让我们持久快乐！ 6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天：） 祝福你，每天都有好心情！

热心网友 时间：2023-10-16 16:49

当自己受骗，很容易产生质疑的情绪。比如怀疑自己的辨别是非能力是否很低，是否自己过于善良或过于轻信于人。甚至会质疑自己的能力。容易让自己产生挫败感。 受骗之后，多与朋友或亲人参加一些活动，集体的友好的活动，不易过于激烈。然后就是去尝试一些自己擅长的事情，让自己明白，一切都如往常，没有什么区别，自己依然可以完成那些不可思议的事情。当情绪中淡忘了那些不愉快的阴影之后，可以回到你习惯的生活中来，但注意调节自己看待事物的观点。一切事物均不可极端。 笑看风云淡……希望你可以尽快好起来……

热心网友 时间：2023-10-16 16:50

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！ 2、看一些笑话，即使你的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！ 3、去和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！ 4、悲伤郁闷，想哭就哭吧，不愿意当面流泪，那么就在背后流吧！找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看，你会发现流泪会帮助你愉快起来！ 5、我们要相信某些东西，譬如爱，譬如温暖，譬如信任，譬如长久，譬如幸福，我们要知道，相信和理想会让我们持久快乐！ 6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天：） 祝福你，每天都有好心情！