一天要睡多久才够，不会犯困？

发布网友发布时间：2023-10-12 22:06

共4个回答

热心网友时间：2024-12-14 14:55

这个跟你白天的运动有关，如果你养成习惯，天天在6点左右起来，晚上都在10点左右睡觉，白天不补觉，那么你的睡眠就够了，但是你要是生活不规律，就算是早上9点起来，晚上8点睡觉也是犯困的，谢谢采纳

热心网友时间：2024-12-14 14:55

8小时

热心网友时间：2024-12-14 14:56

8个小时

热心网友时间：2024-12-14 14:56

*个小时。

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