糯小米的功效有什么 糯小米怎么做号吃
发布网友
发布时间：2022-02-26 23:20
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懂视网
时间：2022-02-27 03:41
小米的功效与作用：
1.小米性质甘浅、凉入脾胃经，能够和中易胃，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹满、食少等症状。
2.小米当中还含有非常丰富的维生素、矿物质和微量元素，能帮助人们恢复体力，及时的补充人体所需的各种营养成分。
3.小米还具有一定滋阴的功效，能够解除口臭，减少口中细菌的滋生，可以单独的熬粥，也可以加入大枣、红豆等来增加疗效。
4.食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。
总结
1.小米可以改善脾胃虚弱导致的病症。
2.小米含多种营养成分，可帮助人们恢复体力。
3.小米可以用来减少口臭。
4.小米具有益气补肾的功效。
热心网友
时间：2022-02-27 00:49
2.糯小米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯小米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
3.糯小米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯小米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯小米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯小米酒”，是用天麻、党参等配糯小米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯小米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯小米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
黄米小米稀粥
将黄米和小米(比例为1：1)洗净，浸泡半小时，然后倒进砂锅里，用大火煮开，小火慢煮半小时，或直接倒进高压锅中，按“煮粥”键，煮20分钟，即可做成。注意，煮之前黄米需浸泡数小时至变软;糯米粘性比较大，煮时注意添加适合量的水，以免煮糊底。
