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百合粉有什么功效,什么人群不宜食用?

发布网友 发布时间:2022-02-26 15:55

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-02-26 17:24

百合确实是个好东西,特别是出现风热咳嗽时,小编会自己熬*糖雪梨汤,会放一点百合。也经常用南瓜炒个百合吃,百合做粥、做饼都可以。这些百合的食用方法都是很不错的,大家也可以尝试的食用。

药食同源的百合

味甘,性微寒,入心、肺经,主打养阴润肺,清心安神。百合被归在补虚类中药范畴。药性比较温和,一般也没有什么副作用。也是出现在卫生部公布的首批药食同源的名单中。既可以做药材使用,也可以平常作为食物使用。

在一些止咳、补肺阴虚的中药配方中常常能见到百合的身影,如百合固金汤。特别适合有肺热咳嗽,久咳干咳无痰的情况,通常与其他止咳中药一同配伍使用。

百合补益效果不错,古有“渗利和中之美药”的誉称,食用新鲜的百合或者百合干均可。鲜百合可用于烹制各种菜肴,如西芹百合等,口感清爽,实属上好的清炒时蔬。而百合干比较适合作为炖品,也适合泡茶。

人群禁忌

一般人群均可以食用,但研究表明,百合会影响白细胞数量,故不建议长期大量食用。

百合虽然药性比较温和,但外感风寒咳嗽、脾胃虚寒、便溏的人也不宜长期使用。

此外,直接接触鲜百合鳞片,部分人群可能会引起皮肤瘙痒

选购

咱们平常说的百合,是百合花,这种香花的鳞片是不能食用的。能食用的是兰州百合、龙牙百合、卷丹百合等品种的鳞片。

选购鲜百合:夏秋季是鲜百合上市季节,可以选择瓣大、肉质厚且均匀、颜色呈白色或者微黄的为最佳。

选购百合干:干品通常有点泛黄,但看起来很通透,有质感。如有黑斑点或者有异常的味道请不要购买。

【不药博士】简介

博士,副主任药师,高级营养师,拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!

热心网友 时间:2022-02-26 18:42

百合粉具有一定的美容功效,但是一定不要与牛羊肉,同时很可能会造成腹泻的情况,另外风寒感冒,身体虚寒的人一定不要食用。

热心网友 时间:2022-02-26 20:17

百合粉可以美白,适合女性想要美白的人群。只要吃下百合粉就可以让皮肤变得白嫩有光泽,有哮喘的人不适合吃百合粉,只会严重。
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