晚饭只吃小米粥能减肥吗？

发布网友发布时间：2022-02-26 08:57

共3个回答

热心网友时间：2022-02-26 10:26

晚饭只吃小米粥是能减肥的。因为小米是粗粮，含食物纤维丰富，热量低，人吃了易有饱腹感，还特别的容易消化，因此能达到减肥的效果。不过要想减肥还的多做运动才行。

小米粥的功效：

经常吃小米粥能够开胃。

小米粥能够帮助食物消化，增加胃动力。

经常吃小米粥能够安神养心。

热心网友时间：2022-02-26 11:44

可以，不知道你其它二顿吃什么，清淡为主啊，多运动哟。

热心网友时间：2022-02-26 13:19

能的~~最好搭配一点青菜~

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