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冬天柠檬水的正确饮用是什么?

发布网友 发布时间:2022-02-26 15:10

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热心网友 时间:2022-02-26 16:40

每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水,这样的柠檬水不会苦,容易泡出柠檬的营养物质,温热的水不会刺激胃。

不能喝太多的柠檬水,柠檬片要少放,放一片就可以了。肠胃不好的人,如果经常空腹喝柠檬水,如果过酸,容易出现反胃恶性的现象,容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

扩展资料

柠檬水的功效:

1、抗击皮肤衰老。

黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

2、益肝排毒。

柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

参考资料来源:人民网-喝柠檬水的好处 教你喝柠檬水的正确时间

参考资料来源:人民网-揭秘柠檬水十大健康功效

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