西红柿牛腩食谱
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发布时间：2022-03-21 01:17
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时间：2022-03-21 02:47
我们常见的牛腩肉是指牛腹部靠近牛肋处的松软肌肉，带有筋、肉、油花的牛肉块，取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，也可称为牛腩，另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也称作牛腩，这几个部位的牛腩肉特别适合炖煮、煲汤或是红烧。
西红柿牛腩汤比较营养和美味的做法呢就是清炖。
主要原材料自然就是西红柿、牛腩、茄汁黄豆。
1、将牛腩切成块状，冷水下锅，煮开撇去血水浮沫，同时高压锅加适量的开水。
2、将经过煮出血沫的牛腩肉捞入高压锅中，时间调为 15—20分钟。高压锅自然冷却后备用。
3、起锅放入少量的食用油，将西红柿切块进行煸炒，西红柿炒出汁水后放入茄汁黄豆继续煸炒均匀。
4、将高压锅内牛腩汤放到锅内煮开后调入适量的盐即可。
这道菜的菜品特色是做法简单，营养丰富，小白级即可操作，由于牛腩的脂肪含量较高，高压锅煮熟后汤厚味浓，无需加入过多的调料就可保正汤品浓香十足。制作这道汤时，西红柿要选择熟果，不但因为熟果西红柿含有丰富的维生素C，以及大量的具有抗氧化作用的番茄红素，还因为熟果西红柿具有芬芳的硫化物，以及异常丰富的甘味谷氨酸。谷氨酸和硫质香气较常见于肉品中，在果实中很少见，因此西红柿先天适合用来为肉品增添风味，甚至取代肉的滋味，而且还能帮助酱汁及其他综合配料提升味觉层次和复杂的风味。
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时间：2022-03-21 04:05
关键原材料：牛腱300g，西复红柿1个，葱蒜适当，八角2块，米酒1炒勺，盐适量，糖适当，蕃茄酱适当，黑胡椒少量。
1、牛腱沸水焯一下，淋干预留。番茄，热水烫后削皮。葱段切条，葱姜敲碎净制末。
2、滚油，下牛腱爆锅，放一大勺米酒和少量黑胡椒，再放知入葱蒜炒成香气。
3、放进西红柿炒一会，添加两炒勺番茄沙司，再次炒一会。
4、添加沸水未过食物，中道火炖半小时上下。
5、起锅前放一些食用盐。
6、撒少量葱段，就可以进行。
西红柿牛腩的作用跟功效
1、避免黑眼圈。吃西红柿还可以美容护肤。番茄带有胡罗卜素和番茄素，有利于展开皱褶，使皮肤鲜嫩光洁。常吃西红柿还不容易出现黑眼圈，且不容易被晒伤。
2、美白皮肤。多吃西红柿能够 使皮肤容光焕发风彩，西红柿汁中带有一种纯天然的阿拉伯胶，服用能够 合理的消除身体的废弃物，西红柿除开服用，还能够外敷，西红柿汁对皮肤的拥有 非常好的滋补养生功效。西红柿汁不仅能消除皱纹和雀斑，还能让皮肤更为极致。西红柿汁多细嫩，而且带有苹果酸、柠檬酸钠等酸性的成份，这种对皮肤十分有利，能使皮肤维持酸性，是使皮肤健康美容的关键方式。
3、抗癌。因番茄不但营养丰富，且具备极强的清热去火、抑止变病作用，坚持不懈每日生吃1～个鲜熟的番茄，可具有抗癌和辅助医治癌症的功效。
4、防电磁辐射。科学研究调研发觉，长期性常常服用西红柿及西红柿产品的人，受辐射损伤偏轻，由辐射源所造成的致死率也较低。试验证实，辐射源后的皮肤中，番茄素成分降低31%～46%，别的成份成分基本上不会改变。并可推动血液中胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白的融合，使皮肤填满延展性，娇媚动人。非常值得一提的是，番茄素也有去斑、祛黑色素的作用。
5、增强免疫力。牛羊肉含有蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对发肓及手术后，病后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合，严冬食牛羊肉可养胃，是该时节的滋补上品；
6、牛羊肉有益气，滋润肠胃，强壮骨筋，止咳化痰息风，解渴止涎之作用，适合于肾气下隐、胸闷气短气血虚、骨筋酸痛、贫血病久及面黄眼花的人服用。
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时间：2022-03-21 05:39
这道菜的做法也很简单，只是炖煮的时间较长，您可以把牛腩切成小块，或者用压力锅来煮，这样都可以节省时间。这道菜汤汁浓郁肉香扑鼻，您大火收汁的时候一定不要收的太干哦，留一部分汤汁，用来拌饭吃真的很赞。
【食材】
牛腩、西红柿、土豆、香菜、料酒、盐、葱、姜、桂皮、香叶、冰糖、生抽、蚝油
【做法】
1、牛腩洗净切小块，冷水下锅，同时放入适量料酒和姜片、葱段大火煮沸后，换中火焖煮五分钟。捞出来备用。
2、锅中放油烧热，放入冰糖炒出糖色，牛腩下锅翻炒均匀。
3、加适量生抽、蚝油翻炒片刻。放入桂皮、香叶翻炒均匀，放入一半量的西红柿，加入清水没过牛腩，大火烧开后换小火焖煮60分钟。
4、放入切成小块的土豆，以及剩下的西红柿，加少许盐焖煮二十分，大火收汁。
5、出锅后撒少许香菜装饰。
【小贴士】
1、西红柿要选择熟的比较好的，汤汁味道才会更浓郁。如果您买的西红柿成熟度不够，也可以加入适量番茄酱使汤汁风味更浓郁。
2、牛腩要提前用清水浸泡一小时以上，把血水泡出来。煮牛腩的时候要加入足够多的水，避免中途加水哦。
3、用啤酒代替清水味道更佳。汤汁不要收太干哦。
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时间：2022-03-21 07:31
作者: 因子食味记
1小时
茄汁味
中级
其他
炖
家常菜
用料
牛腩
相克宜搭
500克
西红柿
三个
葱
一根
冰糖
适量
桂皮
一片
用料
做法
将做法保存到手机
1/15 洗净西红柿、牛腩，备好调味。
2/15 牛腩切成3cm长左右的方形块状备用。
3/15 西红柿开水烫一下，在西红柿顶部割个十字，剥去皮，然后切成小块。
4/15 牛腩放入冷水锅中，开煮。
5/15 捞去浮沫。牛腩捞岀沥水。
6/15 将生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、桂皮放入油锅稍煸。
7/15 取一半的西红柿丁下锅炒出红沙。
8/15 锅中放入沥水过的牛腩翻炒。
9/15 锅中倒入生抽，老抽，还有一大勺料酒，翻匀。
10/15 将锅中所有倒入电高压锅，再加入没过牛腩的开水，启动煮牛腩模式，大约三十分钟。
11/15 再起一油锅，放入剩余的西红柿丁炒软出红沙。
12/15 捞出高压锅中的桂皮等调味料，将牛腩连汤汁倒入锅中。调入黑胡椒粉，盐。
13/15 锅中再放入一块冰糖，煮十分钟。汤汁浓稠就可以装盘了。
14/15 装碗，缀些䓤丝。
15/15 配米饭吃，太好吃了！
小贴士
1、牛腩冷水入锅去血沫。2、西红柿选皮薄汁多那种，容易出沙，并且煮出的颜色漂亮。3、没有电高压锅，普通锅炖三小时左右，汤汁千万别煮干，那是精华。
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时间：2022-03-21 09:39
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时间：2022-03-21 12:03
可能很多朋友觉得这道菜太耗时，所以平时很少自己在家做。其实您可以把炖好的牛肉放进冰箱冷藏过夜，第二天取出放入土豆和西红柿再小火炖煮20分钟即可。如果您想要更佳浓郁的汤汁，也可以放入少许番茄酱，或者炖煮的时候把清水换成啤酒，这个方法做出来的西红柿牛腩别有一番风味。
【食材】
牛腩、西红柿、土豆、香菜、料酒、盐、葱、姜、桂皮、香叶、冰糖、生抽、蚝油
【做法】
1、牛腩洗净切小块，冷水下锅，同时放入适量料酒和姜片、葱段大火煮沸后，换中火焖煮五分钟。捞出来备用。
2、锅中放油烧热，放入冰糖炒出糖色，牛腩下锅翻炒均匀。
3、加适量生抽、蚝油翻炒片刻。放入桂皮、香叶翻炒均匀，放入一半量的西红柿，加入清水没过牛腩，大火烧开后换小火焖煮60分钟。
4、放入切成小块的土豆，以及剩下的西红柿，加少许盐焖煮二十分，大火收汁。
5、出锅后撒少许香菜装饰。
【小贴士】
1、西红柿要选择熟的比较好的，汤汁味道才会更浓郁。如果您买的西红柿成熟度不够，也可以加入适量番茄酱使汤汁风味更浓郁。
2、牛腩要提前用清水浸泡一小时以上，把血水泡出来。煮牛腩的时候要加入足够多的水，避免中途加水哦。
3、用啤酒代替清水味道更佳。汤汁不要收太干哦。
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时间：2022-03-21 14:45
【食材】
牛腩、西红柿、土豆、香菜、料酒、盐、葱、姜、桂皮、香叶、冰糖、生抽、蚝油
【做法】
1、牛腩洗净切小块，冷水下锅，同时放入适量料酒和姜片、葱段大火煮沸后，换中火焖煮五分钟。捞出来备用。
2、锅中放油烧热，放入冰糖炒出糖色，牛腩下锅翻炒均匀。
3、加适量生抽、蚝油翻炒片刻。放入桂皮、香叶翻炒均匀，放入一半量的西红柿，加入清水没过牛腩，大火烧开后换小火焖煮60分钟。
4、放入切成小块的土豆，以及剩下的西红柿，加少许盐焖煮二十分，大火收汁。
5、出锅后撒少许香菜装饰。
【小贴士】
1、西红柿要选择熟的比较好的，汤汁味道才会更浓郁。如果您买的西红柿成熟度不够，也可以加入适量番茄酱使汤汁风味更浓郁。
2、牛腩要提前用清水浸泡一小时以上，把血水泡出来。煮牛腩的时候要加入足够多的水，避免中途加水哦。
3、用啤酒代替清水味道更佳。汤汁不要收太干哦。
