冬季快速瘦身的方法

发布网友发布时间：2022-04-21 23:16

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 02:28

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

热心网友时间：2022-06-26 03:46

如果你能坚持运动的话，可以长期坚持做仰卧起坐，一般几个月就能看出效果，我坚持不了运动和节食，所以我是吃一种减肥食品减下来的，2个半月减了25斤，自己感觉效果还不错

热心网友时间：2022-06-26 05:54

科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，
少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。
平时多吃水果。