生完孩子的肚子,多久能复原?

发布网友发布时间：2022-04-21 23:05

共5个回答

热心网友时间：2023-08-26 07:20

快的三五个月，慢的真的是这辈子都好不了了。
怀孕的时候就应该加强按摩，这样可以防止产生妊娠纹，因为这玩意属于真皮撕裂，一旦裂开基本上就长不好了。生完小孩之后可以买点按摩精油，加强按摩总会有点效果的。

热心网友时间：2023-08-26 07:21

加强锻炼的话,一两个月就可以.有些人永远也不复原了.要看自己了.

热心网友时间：2023-08-26 07:21

孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。
骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。
其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。你是产后减肥，越早使用效果越好。
总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！

热心网友时间：2023-08-26 07:22

我的宝宝已经快四个月了。我是剖宫产，我不到三个月都已经恢复到原来的体形，注意每天饮食。前三个月每天需要补充二个鸡蛋多喝些骨头汤。如果是自然生的最多也就是56天恢复正常。饮食方面多注意

热心网友时间：2023-08-26 07:23

因人而异，有的人一年不到就好了，有的人这辈子都不会恢复。