来例假能吃巧克力吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 23:09

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热心网友时间：2023-09-21 18:01

可以吃而且对身体有一定的好处，但是不能多吃。

1、月经期间，可以吃巧克力的，吃巧克力的好处是，月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁心里。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用。可以减少月经期的不舒服。

3、月经期间吃巧克力可以，减轻月经的疼痛，减轻月经时的焦虑和不安。

4、月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体。

扩展资料：

月经期的女性在饮食上需要注意：

1、少吃海鲜：月经期的女性最好不要过多的去食用海鲜，因为海鲜类食物多为寒性食物，如果食用过多，那么就可能会引发女性出现宫寒的状况。而宫寒的女性一般都会出现月经不调的状况，严重时甚至会出现不孕的情况。

2、少吃过辣的食物：如果月经期的女性食用太多辛辣的食物，那么就可能会引发其出现经血增多和痛经的状况，所以女性朋友最好远离这类食物。当然，如果月经期的女性是四川人，并且长年以辛辣的食物为主，那么在月经期是可以延续自己的饮食习惯的，但是也要适当的去控制一下自己对辛辣食物的食用量。

3、少吃过凉的食物：很多女性都喜欢吃蘸酱菜，因为这类食物具有良好的瘦身功效。但是对于月经期的女性来说，她们就需要注意了，千万不要去吃刚从冰箱拿出来的食物，如黄瓜、生菜、西红柿等，以防引发痛经的情况出现。

参考资料来源：人民网-月经期间多忌口巧克力能不能吃

参考资料来源：人民网-月经期喝酒有哪些危害？要注意饮食禁忌