我不爱运动为什么小腿会长肌肉？怎么减。

发布网友发布时间：2022-04-21 23:07

共1个回答

热心网友时间：2023-11-20 17:44

小腿长肌肉的原因是可能就是锻炼过度的吧，
因此，腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，
要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。
按摩方法：去少量（黛微姿）从脚踝向大腿根按摩，
双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，
按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。

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