过午不食的方法有效吗？坚持一年能瘦多少斤？我一般是隔两天不吃晚饭隔两天晚饭吃很少很少，一年下来能瘦

发布网友发布时间：2022-05-16 20:11

共5个回答

热心网友时间：2024-03-01 12:44

这样瘦不了多少，而且只要你多吃一点就会反弹比原来厉害

热心网友时间：2024-03-01 12:45

呵呵，减肥这样行的话就怪了，不是不吃，是合理的少吃一些东西，多吃一些蔬菜，还要配合规律的作息和锻炼好不好

热心网友时间：2024-03-01 12:45

会反弹

热心网友时间：2024-03-01 12:46

追答如果不加运动和调整饮食的营养摄入长期依靠节食短期有效但是一旦停止就会反弹下次再减会难上加难况且体重并不能单单代表你瘦如果肌肉紧实了即便没达到你理想的体重体型看上去也会让你感觉达到了一张图给你答案

热心网友时间：2024-03-01 12:46

确定能坚持一年？