臂力气和拉力器哪个练胸鸡效果好

发布网友发布时间：2022-05-16 19:49

共6个回答

热心网友时间：2024-03-01 04:39

拉力器效果更好. 臂力器.主要是练.手臂.的. 练一段时间.的.俯卧撑.在.练.臂力器.效果.好. 拉力器.真的.难.练.臂力不够.就.少拉.几根.

热心网友时间：2024-03-01 04:40

都有效果,拉力器效果更好.

热心网友时间：2024-03-01 04:40

dfhajysrk

热心网友时间：2024-03-01 04:41

臂力器顾名思义是练臂力的，拉力器有很多种练法，练胸肌还可以吧！其实最好是练卧推，这练胸肌很管用的，如果没有杠铃你可以连俯卧撑，也很管用！

热心网友时间：2024-03-01 04:42

臂力气和拉力器练胸鸡效果都不好，如果你非得比较一下的话，那拉力器好一点。练胸肌的方法很多，你为什么非用这两种方法呢

热心网友时间：2024-03-01 04:42

拉力器主要是练背部以及手臂各部肌肉的，练胸的话还是臂力器好，但是要注意要用*发力，而且最好配合俯卧撑或者卧推一起练。