发布网友 发布时间:2022-05-16 18:20
共4个回答
热心网友 时间:2023-08-04 20:35
月子内最好不要练习,可以下地轻微的活动一下。待满月后,再循序渐进地进行锻炼,难度和活动量逐步增加。祝您健康快乐!祝宝宝健康成长!热心网友 时间:2023-08-04 20:35
可以练,练瑜伽可以帮助体型恢复。不过要注意的是,根据自身的状况,强度幅度不能过大,时间不能过长。热心网友 时间:2023-08-04 20:36
刚生完孩子是不能练瑜伽的因为生了孩子以后身体体很绕瑜伽是锻炼身体但是生了孩子以后是不能练瑜伽的热心网友 时间:2023-08-04 20:36
可以的,不过要私教更科学一些,可以去蔓陀拉看一下