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每天晚上失眠怎么调理
发布网友
发布时间:2022-05-16 19:32
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热心网友
时间:2024-02-29 22:12
改善睡眠、提高记忆力:食用淡干海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆力也有重要功效。
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