天天吃安利不怎么吃饭是不是对身体不好?
发布网友
发布时间：2022-05-16 14:53
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热心网友
时间：2023-10-26 21:12
人的身体需要各种营养素，外来的营养食品是无法替代日常食物的，日常饮食里肯定还有一些未知的人体必需的营养素，而营养食品里肯定是没有的，安利或金施尔康这些都不含碳水化合物，也很少有足够的脂肪，吃这些，无法满足人体对热量的需要，即使在减肥期间，也必须每天摄入一定量的热量，否则会伤害健康。
至于你长期这样吃的结果，肯定有营养不均衡的情况，因为人的体况是每天都不一样的，本来人体自己会通过内分泌、消化液等方式来*自己对饮食的处理，而如果用营养品来替代的话，就需要自己来判断身体的体况以及对营养的精确需求，这是不可能完成的。具体营养不均衡的后果，那是什么后果都有可能的
最好的办法，是尽量通过均衡的饮食来供给自己每天需要的营养，然后在不足之处使用这些营养补充食品，比如经常感冒就可以每天吃多些维生素C，经常口腔溃疡的人就可以每天吃些维生素B之类的
营养补充食品是无法替代日常饮食的，但是可以起到日常饮食所起不到的作用，所以二者结合才是最好的办法
具体到健康，世界卫生组织给出的健康四大基石，1，积极乐观的心态，2，适量运动， 3，充足睡眠，4，均衡营养
热心网友
时间：2023-10-26 21:12
平常还是应该正常的饮食,平衡膳食,做到营养平衡才是对身体有利的.如果你长期这些东西,对于你一天的能量摄入是远远不够的.人一天的能量消耗中,碳水化合物就占了60%左右.而且可能会导致你身体中某一类营养素过多,产生营养素中毒.建议建立正常的饮食习惯,平常注意锻炼身体.
