有没有女生做平板支撑
发布网友
发布时间:2022-05-16 14:53
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热心网友
时间:2023-10-26 21:16
当然有女生做平板支撑
首先要肯定的是,平板支撑动作对于我们瘦肚子的作用是很明显的,因为当我们身体支撑在地面上时,我们需要保持身体是一条直线,此时我们腹部是处于收紧的状态。所以长期锻炼下来,需要我们很大的腹部力量完成动作,能够有效的起到瘦腹的作用,能够锻炼我们的腹肌,从而让肚子上的肥肉减少,能够让身材变得更加完美。
热心网友
时间:2023-10-26 21:17
有啊!像明星类的人做平板的特别多
热心网友
时间:2023-10-26 21:17
有女生做平板支撑气质出众