为什么别人那么瘦,身材那么好

发布网友 发布时间：2022-05-16 12:16

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热心网友 时间：2023-10-22 10:10

第一个是糙米糊，糙米糊的热量非常的少，脂肪也非常的少。虽然热量和脂肪很少，但是糙米糊里面该有的营养物质还都在的，所以说早上喝一杯糙米糊，不失营养，但是也没有脂肪和热量。身体对脂肪和热量的吸收少了，也就很少会长肉。体重也就不会增加了。

第二顿是她的午餐，她的午餐看起来比较得清淡。午餐也只是一些清蒸的鲈鱼和一些烫生菜。蔬菜烫一下，里面不会有油脂。所以吃了之后不会有脂肪。鲈鱼里面有非常丰富的蛋白质。所以说吃了鲈鱼和青菜不会长胖，没有脂肪，还可以补充蛋白质。

第三顿午饭一种非常清淡的火锅了。这个火锅比我们平常吃的火锅还要清淡。里面的盐非常的少，并且油量也非常的少。完全就是清淡到不能在清汤的火锅。在火锅里面就是一些青菜豆腐和虾。也都是没有脂肪，但是却有蛋白质的食物。

第四顿午饭就更加的清淡了。第四顿饭里面是一些水煮芹菜和牛肉。芹菜一般我们会凉拌着吃。因为芹菜本身是没有什么味道的。但是袁姗姗的芹菜是直接水煮了就吃的更加没有味道。并且牛肉也是直接水煮一下就开始吃了。小新不喜欢吃清淡食物的女生，吃到这一道顿的时候，可能会有一点怀疑人生。

第五顿饭就非常的少了。就是一些西兰花和水煮的鸡蛋。西兰花也是水煮的。没有什么味道的。而里面的水煮鸡蛋里面根本没有蛋黄。蛋黄的脂肪是非常的高的，但是营养也非常的丰富啊。不过吃蛋白，也是可以用来补充自己的营养的。看完袁姗姗的减肥餐。是不是现在终于知道为什么女明星的身材那么好，那么的瘦，并且袁姗姗能够练出马甲线了吧。主要的就是上面这些原因了。

热心网友 时间：2023-10-22 10:11

因为别人读付出了时间，精力，还有汗水，所以才有现在健美的身材

热心网友 时间：2023-10-22 10:11

因为别人自律啊，就算吃完火锅，他还是会夜跑。

热心网友 时间：2023-10-22 10:12

你身材也很好！！！

热心网友 时间：2023-10-22 10:12

因为别人吃的少，一直在健身，节制饮食，经常做运动。自然会身材好很多。

热心网友 时间：2023-10-22 10:13

肥胖是很多慢病的诱因，为了现在活得漂亮，以后活的轻松，不被病态缠身。