吃完晚饭后什么时候运动最有助于减肥?

发布网友发布时间：2022-05-16 12:01

共3个回答

热心网友时间：2023-10-22 00:57

吃完晚饭，8点左右运动最有助于减肥。但一定要记住，锻炼好了不能再吃东西。效果很好的，试试吧！

热心网友时间：2023-10-22 00:57

吃完饭就不要坐着，可以出去走散步半个钟以上，或不可以出去的话，可以就站着做自己想做的东西，如玩电脑，看电视，这可以控制，也可以尽量减。饭后吃完水果，喝完水，就不要再进食

热心网友时间：2023-10-22 00:58

吃完饭不能马上运动啊.要过1两小时在运动就可以,运动可以减肥的

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