请问运动为什么可以使新陈代谢加快?

发布网友发布时间：2022-05-16 17:36

共3个回答

热心网友时间：2023-11-07 12:17

最直接的原因就是“运动”比日常活动需要的能量更多，要求的供能速度更快。
其次是运动都会造成微观的损伤，身体会更快地进行“更新”。
当然，有的人就会想：更新快，是不是老得也快呢？这还要考虑到，人不是机器人，人有适应性和能动性，经常运动的人，“自我更新”与调整的能力也比一般人强，如平时的心跳反而会比常人低。

热心网友时间：2023-11-07 12:17

血液循环会加快，运动会产生热量，通过排汗来散发热量，运动也需要能量，就会促进新陈代谢。

热心网友时间：2023-11-07 12:18

因为运动之后血液循环加快，心跳加快，呼吸加快，所以人的心陈谢随之加快，适应肌体的快速运转。