小宝宝挑食怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-16 17:20

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热心网友时间：2023-11-05 15:53

宝宝天生脾胃就弱，饮食或者喂养不当，很容易出现腹胀、积食、食欲不佳的症状。长期下去，会导致宝宝体质偏弱，抵抗力下降，还容易生病。所以要想孩子不挑食，妈妈们应先给孩子改善脾胃，改善消化功能。首先，食物要符合宝宝的年龄特点，幼儿一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的食物。饭菜的颜色和做法要经常变化，能有效的刺激孩子的食欲。如果是吃一种以前从未吃过的食物时，要适当的控制食量，否则一顿吃腻了就不想再吃了。另外，宝宝也可能是缺锌的问题，平时经常给宝宝补充一些锌，还有就是孩子吃的东西尽量做的可口一些，零食这些食物适当的减少，这样就可以增加孩子吃饭菜的，慢慢的宝宝就会养成好习惯，不挑食了。

热心网友时间：2023-11-05 15:53

有些妈妈对孩子的照顾过于精细，总觉得孩子的食物应该更细致一些，有些宝宝明明已经一岁多了，妈妈还是会把蔬菜做成蔬菜糊、水果要打成汁、主食基本上吃的都是奶粉、粥等流食或松软食物，宝宝几乎得不到咀嚼食物的机会。错过宝宝咀嚼发展敏感期，会造成宝宝咀嚼和吞咽困难。很多吃饭很费劲、很慢的宝宝，大都是长期吃流食及糊状食物，没有充分锻炼咀嚼能力造成的。

孩子天生好动，就算是在吃饭的时候也不会闲着，一会儿要玩具，一会儿四处乱跑，一会儿又要看电视。尤其是老人们，就会由着孩子的性子，边追边喂，边玩边吃成了常见的事。饭桌上家长要学会给孩子立规矩，习惯成自然。对于孩子来说，饮食习惯的养成非常重要。正确的方法是：家长决定吃饭的时间和地点，孩子决定进食的量，吃多少算多少，不吃就算了。正常的孩子对于营养的均衡摄入，以及进食的量，都有自我调节的能力。如果家长对进食行为过度干预，反而破坏掉了孩子的调节能力，造成过度喂养，或对食物不感兴趣。

宝宝虽然可以自己吃饭了，但还是会有些笨手笨脚，不是吃得太慢，就是弄得衣服、桌上、地上到处都是，常常是撒的比吃的多。一旁坐着的大人看不下去了，还是自己动手给喂饱了事。经常喂饭，孩子就会依赖*不愿意自己动手吃饭。从小让宝宝自己吃饭不仅能培养好习惯，还能锻炼宝宝的动手能力及手眼协调能力，促进手部精细动作发育。所以，应该把自己吃饭的权利还给孩子。

热心网友时间：2023-11-05 15:54

孩子挑食的时候，很多家长采取的方法是训斥，这样不仅不会起到好的作用，反而让孩子的心里更加抵触。不要*迫孩子吃饭，要让孩子觉得吃饭有意思。可以把饭碗换成可爱的形状，把餐盘换成孩子喜欢的样子，再把食物放入他们心仪的餐盘中，这样即使是讨厌的食物也会变得喜欢起来。还可以给孩子讲关于食物的故事，比如说胡萝卜，可以讲一些吃了胡萝卜之后变得聪明漂亮的故事，这样孩子就会知道吃胡萝卜的好处，那么就有可能喜欢上吃它。

热心网友时间：2023-11-05 15:55

孩子有时候遇到自己自己喜欢吃的，就使劲多吃，不喜欢吃的就一点不吃。或者幼儿在吃饭之前会吃很多零食，比如：巧克力等，那么到了吃饭的时候孩子就不饿了，就不想吃了，长此以往，孩子就容易养成挑食的坏习惯。