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心情好烦阿,阿知该怎样调解?

发布网友 发布时间:2022-05-16 17:04

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-03 21:32

调整心态的具体行动
:
1、多做体力运动。
2、精神转移.
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观。
5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。
愿朋友开心!坚强起来,加油!!!
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