好烦阿,到底我该怎么办。。

发布网友发布时间：2022-05-16 17:04

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 21:32

从现在开始，靠自已的努力是可以把自身的生长潜力挖掘出来的,关键在于要调整好饮食与生活习惯,坚持体育锻炼。
1.合理调整饮食,定时吃饭，不挑食,不暴饮暴食,不抽烟不喝酒,注意营养,与骨骼生长密切相关的营养素有维生素D、磷、钙、碘与锌，应相应多摄入此类营养素；
2.生活有规律，睡眠要定时、充足，生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，如果睡眠受到干扰，缩短睡眠时间，破环睡眠质量，生长素分泌的就减少了，身高就会受到影响；
3.注意自身的健康状况,例如有肥胖、夜尿、便秘等病症都会不同程度影响到身体的长高，如果有这类症状最好是找医生治疗。
4.坚持体育锻炼,每天持续1-2小时适量体育锻炼(例如慢跑、游泳、跳跃等),在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液里生长激素增加,即导致管状骨区生长活跃,从在增加高度；
想要长高最关键是要保持良好的心态, 有自信!有些人发育早有些人发育比较晚,你可以参考上几点注意事项,也许过两年你会再长高十几公分也是有可能的。
祝你早日长高！

热心网友时间：2023-11-03 21:33

很多人都有这种心理嘛,没什么大惊小怪的,看到比自己高的人谁不羡慕,只是有的人是羡慕,有的人是嫉妒,而你是到了自悲的心理状态了,要解决问题也不难,从生命科学角度看,适当的羡慕最后是可以促进生长素的分泌的,所以也可以说是需要羡慕的,要悲观点的话就想着这是命吧,就随它了,"反正这是你的命,你长得好高也是你的命,你长得很矮也是你的命""命啊"(呵呵),不过,你会这样自卑也不一定就真的是身高的问题,好象觉得你人际关系不是很好,如果是,你可以找同学们喜欢的话题跟他们沟通,(顺便说一下,有主见也是博得喜欢的关键).总之,你要知道适当的羡慕是需要的,都是人嘛,人际关系可能才是问题的关键,特别是高1新生,很常见,而且你的知识面似乎不是很宽,这样你的就会一直想到某一方面的答案,多看些书籍,也可以提高学习效率的.

热心网友时间：2023-11-03 21:33

你才上高一，还有机会长的，但是如果你自自卑心太重，影响了自己的心理成长，可就没得机会重新来过了。
其实高低并不是你一生最重要的一件事情，而且高一一米六已经可以了，不要对自己要求太高，特别是自己无法左右的事情，更不要强求，因为那样只是给自己徒增压力吧了，而压力大了是不利于发育与成长的，岂不是影响了自己长高？所以不如把精力放在自己能够左右的事情上，比如静下心来好好学习。
你也许只是因为刚刚换了一个新环境，心理还没有适应过来，别给自己那么大压力，给自己一点时间，会好的。千万不要试着去用什么药，对成长很不利的，只要生活规律，心理健康，你一定还能再长，相信自己！

热心网友时间：2023-11-03 21:34

你不需要自卑！

我原来和你一样个子也是全班矮的数一数二的，因为这个我都不敢去和我暗恋的女生讲话，找朋友也不敢找个子高的，呵呵。所以我了解你的烦恼，自己想开点，1.60又不是太矮，想想伟人邓小PING，谁敢看不起他？自强就可以了，以后没人敢看不起你，打个比方，一个长的很帅，但他没工作没钱，自己邋遢，生活堕落，整天骑个破自行车，和一个长相平平但很有风度而且很有气质有上进心很讲究的人，自己开辆小轿车，女孩子会青睐哪一个，不讲你也知道了吧，所以说一个人的外表不是太重要，你想想当人都老了以后，那些帅哥美女不都是钩腰驼背，满脸的皱纹，要比较就要看那个人的气质了，你说是不是？

另外告诉你个秘诀，我亲身体验过的，就是靠自己的意念，脑子里时刻想着自己要长高，特别是睡觉前和醒来后，或许管用！如果你长高心切的话可以去吃点含激素的东西，不过对身体不好，自己考虑好！

一个人的外表并不重要，重要的是内在的气质！！祝你能成为一个优秀的人！
呵呵~！~！拿破伦158CM，他却受到世人的尊重和景仰！！三国枭雄曹操也之有160CM！他们都是貌不惊人的！！但是他们却可以让世人所景仰，由此可知，一个人成功与否和身高长相没有直接的关系~！我长的也不好看，但我不自卑，因为华丽的外表并不能掩饰一个人心灵的空虚。我通过不断的努力看书，读报，学习到了很多知识，这样我在大大的人面前我并不感到自己的矮小！李白说过：天生我才必有用。每个人都有他的价值所在，只要我们细心，我们总会发现其实我们每个人都是有很多优点的！！希望你能重拾信心，找回自我！因为，世界上只有一个你！！你的父母会为你感到骄傲~！

参考资料：。。。。

热心网友时间：2023-11-03 21:34

首先告诉你，你越怕人鄙视你你就越自卑。你应该当作若无其事地跟其他同学兴奋的聊天、交往，以后其他同学对你会有好感，说话幽默点女生有的还会喜欢你呢，你就放心地去跟其他同学玩得开心点，以后你身边的人几乎会忽视你的身高的，他们会把你当做好朋友而不会认为你是个矮个子的。你现在自卑不敢跟身边人交往你越会自卑的。真的。他们鄙视你，你就说矮的也有矮的好处，各有长处，你懂什么？就这样回答带点幽默的什么的。用语言说服他们吧！再说句实话：比你矮的男孩子多的数不来。为什么他们能面对事实，你难道做不到？我想你电视也看多了，残疾人,没钱上学的人那更是痛苦，知道吗？