豆腐山药玉米排骨能一起煮?

发布网友发布时间：2022-05-16 17:08

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好二三四时间：2022-10-12 07:54

豆腐，玉米和山药是可以一起吃的，三种食物之间的成分不会发生不良反应，也不会引起身体身体不适。一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。炖山药玉米排骨汤加豆腐，不仅能促进消化，还能起到减肥作用。玉米和山药一起吃的好处是山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效。而玉米也是性平味甘，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。

热心网友时间：2023-08-19 06:41

可以，但是这几种食材的种类还是有区别的，豆腐应该用嫩豆腐，山药呢，可以用怀山药也可以用普通山药，玉米应该是鲜食粘玉米，也就是嫩玉米，排骨就不多说了，以中排为好，具体步骤是排骨加水加葱姜大料大火煮开，撇去浮沫中火煮至排骨刚熟，加玉米段，山药段，煮5分钟，加入嫩豆腐煮开后加入盐、味精、白胡椒粉，起锅盛出淋入麻油，撒上香菜段即可。

热心网友时间：2023-08-19 06:42

可以呀，有排骨的菜炖什么都好吃。