我是学生，想减肥，父母总是*着我吃好多肉，每次吃撑的要死，怎么办？
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发布时间：2022-05-16 17:43
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热心网友
时间：2023-11-08 17:14
我觉得只有一个办法，那就是多在外面，吃饭的时间在外面，不要回来，问你有没有吃，就说吃了。或者有时候，在外面带点一个个小蛋糕啊什么，来给你家人，掩人耳目。
减肥需要先减肚子，等肚子平坦，就代表你的身体很匀称了，再减就会变瘦。肚里里没东西了，身体就会开始消耗其他地方的能量，腿啊，脸啊，手啊。所以你减肥，要先看肚子情况。
因为这是你长期会做的事情，所以我有个建议，减肥人人能减，但是不是人人能保持。减重不是难事，只要想减一定能减。但是减完后自己一定要恢复三餐，正常一点，不然一定会反弹。可以少吃一点，清淡一点。
正常吃其实不会胖的，吃点肉啊什么，其实也不会胖的，偶尔吃吃，对身体是好的。关键看你怎么吃，烹饪的方法。女人要减肥，很多人排斥淀粉，其实这样减出来，就是个黄脸婆。不吃淀粉，会让人皮肤发黄，淀粉可以吃，但是如果减肥，少吃就好了，喝碗鸡汤，吃一点点蔬菜，一顿就够了，营养也达到。其实这样吃，你是不会胖的。
苹果是十分好的水果，可以提供你抵抗力，可以清肠，每天早上起来一杯温开水，然后一个苹果当早餐，再来一片吐司，早餐就够了。
午饭可以正常吃一点鸡肉汤啊，如果你减的太虚弱了。少吃就好了。
晚饭也是少吃。
减肥
绝对不能不吃，这会让你减完后，身体很难适应。一旦你想吃，你就会忍不住，这样的后果很严重。慢慢少吃，让你身体适应这种生活，你以后也比较好保持。
减肥是十分考验毅力的事情，有些人死在起跑线上，有些人死在终点。终点后才是真正的开始。女为悦己者容，恋爱是最好的减肥方式。祝楼主在朋友的婚礼上，沾点喜气，找到自己注定的人。
热心网友
时间：2023-11-08 17:14
我呢，一般都会采用做非常多的减肥操迫死自己（中途有休息时间，运动量根据摄入量而定），因为我创造力和想象力太丰富了（我的作文写得太好了），所以我就能马上灵机一动，想到这种好方法（自虐式减肥法），每天监督自己做足够的运动！但我还不知道真正效果好不好，我总是会有感觉自己变瘦了的错觉、幻觉（你看人类的心理作用有多么强大！）
热心网友
时间：2023-11-08 17:15
