我不太喜欢和不熟的人多说话，说话声音也很小，要是没事就完全不想理他们，这是社交恐惧还是什么？

发布网友 发布时间：2022-05-16 17:48

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热心网友 时间：2024-03-22 16:07

我认为这不是社交恐惧症，因为社交恐惧症是一种神经性焦虑，主要表现在社交时害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时呼吸急促，手脚冰凉。甚至会进入惊恐状态。不能控制自己不合理的情感反应和回避行为。而您的表现不同于上述情况，只是不喜欢和不熟的人交流，是可控性的情绪，应该是性格内向，并不是病态，不需要太担心，可以试着敞开心扉，让自己和人进行交流，慢慢克服。

热心网友 时间：2024-03-22 16:07

可能是你的生活过得没有压力，活在自己的世界之中，当有一天生活状态改变后，或许你就会改变，当每天为生活奔波时，你可能什么人你都会碰到并愿意和他们打交道。也可以寻求自我改变，多出去旅游，多出去玩玩，多参加一些公共活动，同学朋友聚会等，慢慢就会改变了。

热心网友 时间：2024-03-22 16:08

应该不是 没那么严重 你这个顶多是没自信 应该是由于你小时候和别人交流少造成的 应该有你家庭的原因 现在不太容易变化 你本质上是没问题的 个人建议你尝试多交朋友 朋友可以是一面之缘的 不一定是很熟的 另外对朋友的要求不要太高 因为没有 呵呵 实在不行可以尝试网聊 但要适度 注意控制自己的情绪 适当的倾诉 发泄

热心网友 时间：2024-03-22 16:08

这并不是社交恐惧证，这可能仅仅是你心理的原因。但我建议你应该适当的出去交一交朋友，毕竟每个人都应该有属于自己的朋友。进行社交是必要的，你应该尝试着多和陌生人微笑。

热心网友 时间：2024-03-22 16:09

很简单。
你的问题：
1.是否有社恐？
2.好还是不好？
3.如何解决？
直接给你我的个人经历，纯手打，希望对你有启发。就是没有优越感。在国内学习好的时候，就算不想理别人，也不会语气弱，反而很乐意多展现（炫耀）优势。出国后，人生地不熟，学习难度也上来了，因为不确定自己说的对面听不听得懂，经常不敢加入讨论和问题导致恶性循环。后来偶然加入了讨论，放开了，发现自己的理解能力还是比较牛的，马上成为小组学霸，给大家解答问题。之后，以此为鼓励，越来越喜欢交流，一个字，爽。