失眠后第二天早上补救失眠第二天怎么补救

发布网友发布时间：2022-05-16 18:54

共1个回答

热心网友时间：2023-11-23 23:44

第二天上午按时吃早饭，正常学习或工作，中午早点吃饭早点睡，最好睡2小时，最好的养生是睡子午觉，就是晚上12点中午12点都要睡觉，有助于身体的修复

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