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我从60公斤瘦到了55公斤,我是节食减肥,真的瘦下来了吗?还是只是体重下降,其实没有瘦

发布网友 发布时间:2022-05-16 18:54

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-24 00:19

减肥最初首先减掉的大部分是体内水分,现在减掉5公斤,那不可能减掉的全部是水分,肯定是真的瘦了。

热心网友 时间:2023-11-24 00:20

节食减肥不好,反弹严重,减肥需要慢慢来,少吃点,慢慢的胃口变小,慢慢的瘦才健康,或者你晚餐吃代餐粉,代替主食,晚餐吃少点健康又瘦身

热心网友 时间:2023-11-24 00:20

掉的是体重,而不是脂肪,那你认为你现在的身材有了很大的变化吗?你的赘肉是不是都消失了?节食减肥只会越减越肥

热心网友 时间:2023-11-24 00:21

体重降低了那么多应该是真的瘦了,但是要防止反弹。

热心网友 时间:2023-11-24 00:22

不能,这个方法我早就用过了,恢复正常饮食很快就会反弹。节食会造成新陈代谢变慢。我现在找到一个减肥的,试过停了一周没吃,没反弹,我没节食,节食太受罪了
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