说节食减肥减的都是水份不是脂肪,是真的吗?

发布网友发布时间：2022-05-16 18:54

共5个回答

热心网友时间：2023-08-22 15:25

是的，绝食伤肠胃，长期节食会使身体缺乏营养，生命的正常活动，基础代谢率会降低。营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪。赘肉脂肪还是在的。
人体形成的基本单位是细胞，细胞的形成主要成份是蛋白质。每个器官都会涉及到蛋白质，当优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老;新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘;抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿。
　　

热心网友时间：2023-08-22 15:25

节食往往都是要反弹的，因为节食会降低代谢率，而且不会降低多少脂肪的比例。当然也能减一点脂肪，也会因为减去一些水分。也就是说体重可能轻了，但是身材还是不太好看。想要真正减肥只有合理控制饮食和适当运动才可以。

热心网友时间：2023-08-22 15:26

这是笑话么(⊙o⊙)？
请不要逗我。
可以肯定的说，这完全没有一点科学依据。

热心网友时间：2023-08-22 15:27

减肥一般减的都是脂肪，燃烧卡路里不是吗？？你听说过谁是减肥减水的，女人减肥无论怎么减第一个瘦下来的都是*？？？劝你最好运动减肥，自然减肥对身体好，生命在于运动。追问我是男的

热心网友时间：2023-08-22 15:27

不是真的