发布网友 发布时间:2022-05-16 18:54
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-24 00:19
如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。热心网友 时间:2023-11-24 00:20
只是体重下降了一点,因为人的体重百分之七十都是水热心网友 时间:2023-11-24 00:21
减掉多余水份会瘦的!