为什么我暑假每天早上4点多就醒了

发布网友发布时间：2022-04-21 22:22

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热心网友时间：2023-11-06 14:11

因为平时都是在有规律秩序的学习，计划性比较强，按照正常的作息时间，也比较辛苦劳累。放假了，心理得到了释放，自由轻松多了，或者熬夜，经常的上网，游戏，电影呀各种活动，变得生活没有规律，这没有关系，假日生活，只要保证每天的睡眠时间就行，以免影响身体。等到开学之后，又会调整适应，逐渐正常了。

热心网友时间：2023-11-06 14:12

晚上睡的早，起来的也会比较早，这个事因为你睡饱了的自然行为。

还有一种就是睡的晚又起的早，那基本上就是刚刚放假的那几天，因为太兴奋，暑假有大把时间玩，交感神经处于兴奋状态，让你很短的睡眠即可回复精力，再加上夏天天气炎热，昼长夜短，也是让人早醒的缘故。追问我是睡得晚醒得早