穿内裤睡觉好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:22
共5个回答
热心网友
时间：2024-01-27 15:03
专家指出裸睡的好处：一.裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺的汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二.裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内内脏神经系统方面地热紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，是慢性便秘.慢性腹泻以及腰痛.头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三.裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡
热心网友
时间：2024-01-27 15:03
裸睡是指*睡眠。有人有*睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。你会对自己的身材更有信心，从另一个层面上增强你的性能力，提升你的*质量。
热心网友
时间：2024-01-27 15:03
女性则要注意点:女人裸睡的好处有很多，但女人裸睡的原则也有很多，正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
热心网友
时间：2024-01-27 15:04
热心网友
时间：2024-01-27 15:05
