晚上睡觉的时候为什么会大腿肌肉酸胀

发布网友发布时间：2022-04-21 22:16

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 05:00

从你说的情况看，主要考虑白天劳累过度、久站等引起，也和平时体质较差有关。肌肉酸痛出现在晚上睡觉时，主要是血流变慢，身体代谢产物没有及时排出刺激，缺钙及身体激素改变引起。
指导意见：
平时可以适当补充蛋白质来改善贫血，补充钙质，避免肌肉兴奋性增高，白天避免久坐、久站，睡觉前可以使用热水加白酒泡脚，有促进血液循环及消除疲劳的效果。

热心网友时间：2023-06-23 05:01

会酸会胀说明你的，大腿肌肉还不够你的运动量不够发达。得多练练了！

热心网友时间：2023-06-23 05:01

腰椎间盘突出会引起大腿肌肉酸胀。如果伴有腰痛

热心网友时间：2023-06-23 05:02

运动过量或者走的太多了。太累了。

热心网友时间：2023-06-23 05:03

睡觉前运动多了