香蕉可以煮着吃吗？要怎样做才能既美味又营养？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:12

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 10:22

香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富，它和小米熬的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素。但是煮熟会损害一部分营养。并且食入过多，可能导致胃肠功能障。

热心网友时间：2023-06-22 10:22

可以..给你推荐几个香蕉冰糖汤基本特点润肠通便，润肺止咳。大肠燥结，症见便硬难排，或便如羊粪，干结难出，或燥热之咳嗽，咽干口噪，或热病后烦渴欲饮；或习惯性便秘等。基本材料香蕉５只，冰糖适量，陈皮１片。做法（１）香蕉剥皮，切３段，陈皮浸软，去白。（２）把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸１５分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。原料： 2到3根香蕉，切成段（5CM左右） 8个左右大的阿胶枣（一定要去超市选那种大，偏红的那种，不要那种小的、黑的) 5块左右的冰糖（个人口味喜好，可多可少）一小把葡萄干做法：然后将所有原料倒入锅中，加入清水，有砂锅的用砂锅（我都用电饭锅），小火焖，开锅以后少许就可以了，否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的，玉米须西瓜香蕉汤的做法： 1. 将玉米须洗净； 2. 香蕉去皮切块； 3. 西瓜取瓤去籽切块； 4. 将玉米须、西瓜瓤和香蕉块一同放入砂锅里； 5. 加适量清水煎20分钟即可。功效：便秘食谱止血调理食谱滋阴食谱高血压食谱

热心网友时间：2023-06-22 10:22

当然可以，香蕉煮着吃是很香的，并且可以消除香蕉本身的寒凉。

热心网友时间：2023-06-22 10:23

可以的，做甜品吗，在放些别的水果一起煮也很好呀。香蕉还可以油炸呢，味道很不错。

热心网友时间：2023-06-22 10:24

当然可以啦，不过煮出来很糊，我煮过，最好不要煮时间太长