便秘怎么办啊,冬天来了,肚子好难受!

发布网友发布时间：2022-05-15 10:17

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热心网友时间：2023-08-04 09:31

主要通过饮食疗法，平时饮食清淡，多吃水果蔬菜，富含纤维素类食物，忌辛辣，油腻，油炸食物。多饮水。便秘严重，可使用开塞露通便。
建议，养成良好的大便习惯，定时大便，坚持每天一次，多运动，促进胃肠蠕动。保证大便通畅。

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